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バイシクルクラブ2020年5月号、3月19日発売! 特集は『ラクになる呼吸テクニック』

バイシクルクラブ5月号が3月19日に発売となる。これから春はライディングが楽しい季節。ということで、特集では呼吸テクニックを紹介するほか、特別付録として「WAKAYAMA800」和歌山県サイクリングガイドが付きます。

トップ選手は使い分けてる!ラクになる呼吸テクニック

 

ふだん意識していないライディング中の呼吸。しっかり酸素を筋肉に行きわたらせ、走りのパフォーマンスを上げるという意味で、呼吸は非常に重要だ。

この特集には呼吸をラクにするフォーム、呼吸のテンポ、走りがラクになる呼吸の使い分け、さらにはフレッシュなエアを取り込むために必要な呼吸筋の鍛え方など、目からウロコのノウハウが満載。医師でもあるVC福岡の武井裕選手、シクロクロス全日本王者の前田公平選手、スマートコーチング安藤隼人さんらが、よってたかってアナタの呼吸を劇的に変える!

ちょっとした意識のしかたとコツで、走りが激変する超注目企画!

別冊付録は「WAKAYAMA800」和歌山県サイクリングガイド

自転車が走りやすいように、路肩にブルーラインを800kmも引き、サイクリングの聖地として注目を集める和歌山県のサイクリングガイド。モバイルスタンプラリーなども好評で、ツーリングの目的地として大人気。A4正寸カラー16ページ。美しい写真にも注目!

第2特集 自転車部屋を魔改造! DIYロードバイク収納術

ボードを使った壁面収納、玄関を有効活用する自作サイクルラックの作り方、屋外での市販テント&タープを使った収納ノウハウなど、本誌「自転車部屋」担当(?)、西山の奇想天外ノウハウが炸裂! これは活用したい!

第3特集 ディープ三浦半島横須賀戦跡巡り

神奈川県の三浦半島、とくに横須賀周辺に数多く残る戦争遺跡。それらをめぐるツーリングの提案。今回はサバゲ―も趣味だというユーチューバー、「愛あむ」ちゃんが現地をご案内!

BCメンバーが厳選&インプレッション!

本誌編集スタッフやインプレライダーが、今年買うべき「ベストバイ」なアイテムを本気で選び、試す!シマノの最新チューブレスホイール、最先端GPSサイコン、カンチェラーラの監修したビブショーツなど、今もっとも気になるアイテムが勢ぞろい!

最新シューズセレクション2020

今シーズン履くシューズは決まりましたか? 各ブランドの一押しシューズを集めて、その特徴をつぶさに展開。シマノ、マヴィック、シディ、レイク、DMTといった一流ブランドの主力モデルが登場!

そのほかにも

●注目連載!

道端カレンの「自転車カレンダー」●はじめてのチェーン交換

団長安田の「自転車大サーカス」●話題のサイクルトレーナーを体験!

ハシケンの「ロードバイクエクスプローラー」●トレック・マドンSLR7ディスク

Eバイク充電堂●フジヤマパワーライントレイル登場!

プロタゴニスタ●マトリックスパワータグ 吉田隼人

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BiCYCLE CLUB 編集部

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ロードバイクからMTB、Eバイク、レースやツーリング、ヴィンテージまで楽しむ自転車専門メディア。ビギナーからベテランまで納得のサイクルライフをお届けします。

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