高嶺の森ゴルフ場でシクロクロス合宿！　ロードで参加できる初心者向けイベントも同時開催

1月29日（土）～30日の2日間、静岡県御殿場市の高嶺の森ゴルフ場内の特設コースで、シクロクロス競技に取り組む競技者全般を対象としたトレーニング合宿が行われる。

技術向上とトレーニング原理の基本＆フィジカル面の強化を軸に、基本的な走行技術をはじめ、スタートのコツ、キャンバーの走り方、模擬レースなどを行い総合的な強化を目指す。

高嶺の森シクロクロス合宿

共催＆運営：トム・ボシス
共催：High Ambition女子サイクリングアカデミー
協力：高嶺の森

強化目的／主なテーマ

Ⓐシクロクロス競技における技術向上

・基本走行技術
・正しい乗り降り
・スタートのコツ
・コーナリング、グリップ、体重移動
・キャンバー走行
・砂場の技術
・バニーホップの基礎

Ⓑトレーニング原理の基本＆フィジカル面の強化

・シクロクロス選手におけるトレーニング原理の基本＆特徴
・総合的な体作り
・強度トレーニング
・実践（レース）
・疲労管理＆回復の原理＆実体験

対象

シクロクロス種目に取り組む競技者（AJOCC大会参加者各カテゴリーを想定）
※原則として、U15以上＝2009年以前生まれ （U13の場合は要事前相談）

集合場所

高嶺の森ゴルフクラブ

1km程度の特設コース（メインコース）及び、特設のミニコース（技術練習専用）で実施します。

イベントの詳細、申し込みはこちらのページをチェックしよう。

ロードバイクでも参加できる初心者向け体験会も開催

同時開催のシクロクロス合宿とのコースを共有し、ロードバイクでも走れる初心者用コースを走るシクロクロス体験会を、30日（日）に開催。希望者は、午後のミニレース（1周）にもチャンレンジできる。

高嶺の森 ゴルフコースをロードバイクで走ってみよう！

日時：1月30日（日）
時間：9時45分〜15時
受付9時30分〜　集合9時45分
10時〜コース説明・ミーティング後にコースを試走
募集人数：限定25名
※前日宿泊希望の方は、施設内の高嶺の森コテージをお一人さま1泊10,000円でご案内できます
参加費：3,000円（High Ambitionメンバーからの紹介は500円割引で2,500円となります）
参加資格：整備されたロードバイクとヘルメット持参で来られる方
できれば自転車保険加入済の方が望ましい
※当日だけの保険も加入することも可

詳細はこちらをチェックしよう。