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バンカーから一発で脱出できる打ち方とコツ|飛距離を伸ばすテクニック

プロゴルファーや上級者は、「ラフから打つよりもバンカーショットのほうが簡単だ」と言うが、そのぐらい自信をもって打てるようになりたい。そこで今回はバンカーからピンまで距離がある場合に使えるテクニックやコツをご紹介しよう。

バンカーからピンまで距離がある時は左ワキを締めたまま振り抜く

左ワキは意識していないと開きやすくなる。極端に締めてちょうど良い。インパクトで当たり負けしなくなる。

ピンまで距離があって、しっかり飛ばしたい時は左ワキを絶対に緩めないこと。左ワキを締めたままフォローまで振り切ろう。大きく振ろうとすると腕が体から離れやすくなるので注意が必要だ。腕が体から離れると、仮に上手くコンタクトできたとしても当たり負けをしたり、地面に跳ねられたりする可能性がある。しっかりインパクトして振り切るために、左ワキの締まりはマストだ。

体の回転と同調させながらフェースをターンさせていこう

左手をストロンググリップで握ると、インパクトからフォローにかけてフェースをターンさせやすくなる。

飛距離を出したいシチュエーションでは少しフェースを返しながらフォローまで振っていきたい。この時、上の項目で説明したように左ワキが開かないのが前提で、フェースをターンさせていこう。手首だけでこねる返し方ではなく、体の回転と同調させながら返していくのがポイントで、ヘッドのトゥ側をターゲット方向に向けていくようなイメージで振ると自然にターンしてくれる。

手首だけを返すと引っ掛けになるので注意。体の回転と腕の動きをシンクロさせながら振り抜いていく。

飛ばしたい時はフォローでフェース面を下に向ける

フェース面をフォローで地面を向けるように振る。体の回転を止めずに左ワキを締めながらスイングするのがコツだ。

飛ばしたい時は左腕が体から離れないように振ると説明したが、その際に左腕をたたんでフォローでフェース面が地面を向くように振ると、左ワキが開きにくくなる。注意点としては手先の動きだけでこの動きを行わないこと。体の回転と腕の動きをリンクさせながら行う必要がある。体を止めて手先でやるとトップして大オーバーなんて可能性もあるので注意しよう。

教えてくれたのは西村至央コーチ

1977年生まれ。専修大学出身。ミライズゴルフアカデミー主宰。神奈川県を中心にレッスン活動を展開。ビギナーからトッププロまで様々なゴルファーの悩みに対し、わかりやすく指導してくれると高い評価を得ている。

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EVEN 編集部

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スタイリッシュでアスリートなゴルファーのためにつくられたマガジン。最旬のゴルフファッション、ギア、レッスン、海外ゴルフトリップまで、独自目線でゴルフの魅力をお届け。

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