【MAKING GOLF BODY】ゴルファーのための体ケア Vol.01「腰痛を予防する・前編」

正しいスイングを身につけるのはもちろん、長くゴルフを続けるためにも体のケアは必須です。というわけで、自宅で簡単にできて、効果絶大のストレッチ＆トレーニングを紹介！ 今回は「腰痛を予防する」の前編として、腸腰筋とハムストリングスをほぐすストレッチについて解説します。自身の体の可動域や柔軟性をチェックするためのテスト方法についても紹介していますので、ぜひやってみてください！

＜出演＞
ゴルフトレーナー／平野佳人
柔道整復師。ひらの接骨院で院長を務める傍ら、プロゴルファーらアスリートのボディケアやサポートを行う。

プロゴルファー／鈴木愛佳子
ミレニアム世代の女子プロゴルファー。ツアー出場を目指し、日々練習やトレーニングに取り組んでいる。フリー。

EVEN／伊藤達
ゴルフ雑誌「EVEN」の広告担当。安定感抜群のスライスでスコアメイクする。課題は飛距離アップ。

撮影協力○LIFEST ARENA　http://www.lifest-arena.jp/