【MAKING GOLF BODY】ゴルファーのための体ケア Vol.03「肩痛を予防する・前編」

正しいスイングを身につけるのはもちろん、長くゴルフを続けるためにも体のケアは必須です。というわけで、自宅で簡単にできて効果絶大のストレッチ＆トレーニングを紹介！ 今回は「肩痛を予防する」の前編として、背骨がどれぐらい回るのかをチェックする方法と、オープンブックなどの肩痛予防に効果的なストレッチについて解説します。ぜひ実践してみてください。

＜出演＞
ゴルフトレーナー／平野佳人
柔道整復師。ひらの接骨院で院長を務める傍ら、プロゴルファーらアスリートのボディケアやサポートを行う。

プロゴルファー／鈴木愛佳子
ミレニアム世代の女子プロゴルファー。ツアー出場を目指し、日々練習やトレーニングに取り組んでいる。フリー。

撮影協力○LIFEST ARENA　http://www.lifest-arena.jp/