正しいスイングを身につけるのはもちろん、長くゴルフを続けるためにも体のケアは必須だ。自宅で簡単にできて、効果絶大のストレッチ＆トレーニングを紹介！ 腸腰筋と脇腹、ハムストリングスをほぐす 腰や肩、ヒザ、手首を痛めているゴルファーは少なくあり … 続きを読む ゴルファーのためのストレッチ「腰痛を予防する」