YouTuberプロてらゆーが教えるスイングの基本「足踏みをするから腰が回る！」

サングラスにマスクで素顔を隠したティーチングプロ「てらゆー」が運営するYouTubeチャンネル『Tera-You-Golf』。とにかくわかりやすいと評判で、チャンネル登録数は34万人、動画総再生数は5320万回（2021年7月現在）を超えるなど大人気のゴルフレッスン動画チャンネルです。そこで、数あるメソッドの中から厳選して、てらゆーさん自ら新たな解説を加えてご紹介します。

てらゆー
ゴルフ歴20年、レッスン歴8年、ベストスコア66。ジュニア時代からゴルフを始め、学生の全国大会や国体、プロの試合にも出場経験をもつ。2020年4月にYouTubeチャンネル「Tera-You-Golf」を開設。

腰を回転させてさらにボールを飛ばそう

ゴルフスイングには足の動きも必要です。ヒザを内側に寄せるようにして、足踏みをしてみてください。そうすると同時に腰が回ります。この腰の回転によってスイングのスピードが上がり、飛距離アップにつながっていきます。

下半身の動きを加えると、芯に当たらなくなってしまう場合があります。それは、下半身が動きすぎて体が流れてしまっているからかもしれません。あくまでも軸をキープして、その場で回転するようなイメージをもつと良いでしょう。

下半身の力を効率良くクラブに伝えるためには、足を踏み込むタイミングが重要になってきます。下半身を先行させて、後から腕、クラブの順番で動くのが正解です。この感覚をつかむために、足踏みをしながら連続素振りで練習しましょう。

ヒザが内側に寄っていくのが正解

【バックスイング】左足のカカトが浮いて右足に体重がのる。
【ダウンスイング】腰が回転するから左足カカト体重になる。

足踏みをしながら連続素振り

右足を踏んだ勢いでバックスイング、左足を踏んだ勢いでダウンスイング。連続で5回素振りしたらボールを打ってみよう。

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