自分に合ったバックスイングで深いトップをつくるコツ

EVEN 編集部

2022年08月23日

1ヤードでも遠くへ飛ばしたいという思いは誰もが抱いているはず。そこで今回は意識せずとも自然とヘッドスピードが上がって、今より飛距離アップできてしまうコツを紹介する。
ヘッドを走らせて飛ばすためには、アゴの下に左肩が入った深いトップが必要になる。アドレス時の手の位置に合わせたバックスイングの軌道を意識することで、肩が格段に回しやすくなる。

バックスイング軌道によって肩の回しやすさが変わる

いくら頑張って腕を振っても、飛距離はなかなか伸びません。バックスイングで上半身をしっかりと捻り、たまったパワーを一気に解放することでヘッドが走り、スイングスピードが上がります。そのためには、左肩がアゴの下に入った深いトップをが必要です。「肩が回しにくい」、「肩がアゴの下に入らない」という人は、まずは自分に合ったアドレスができているかを確認してください。そして、ハンドダウンに構えるタイプならフラットな軌道で低いトップ、ハンドアップに構えるタイプならアップライトな軌道で高いトップをつくる意識で上げていくと、自然に左肩がアゴの下に入ってきます。

基本的には、アドレスさえ正しければ肩が回しやすい状態になっているのですが、「トップは高く上げなければいけない」などの固定概念があると、これを邪魔してしまう可能性があるのです。ですから、アドレスの形に合わせたバックスイングの軌道を頭に入れておきましょう。また、アドレス時にできたクラブと腕の手首の角度をトップまで変えないようにするのも、バックスイングのコツです。この角度が崩れなければ、体の回転と共に自然に正しい軌道で上がっていくので、手でクラブを上げるエラーも防げます。