飛ばないゴルファーの救世主現る！

レッスン企画の取材でプロに話を聞き、「なるほど、それだ！」と思ったことは数知れず。そのたび、頭にたたき込んだ動きや理論を取り入れてみるのだが、何かが違う。というか、イメージした通りに動けない。原因は、運動不足やデスクワークなどによってガチガチに凝り固まったカラダだ。

ストレッチだけでOKってホント？

そんな思うように動かない体が、飛距離専門ゴルフフィットネストレーナーの石堂裕美の手にかかると激変！ストレッチとエクササイズだけで飛距離アップはもちろん、長くゴルフを楽しめる健康的な体が手に入る。

これまでのサポート実績は1000人超。まずは体験セッションをお試しあれ。

可動域を広げることで「健康寿命を延ばし、長くゴルフを楽しめる体を作ってほしい」と石堂トレーナーは話す。

下半身リードで体を左→右とリズム良く回す飛距離UPエクササイズ。ポイントは腕を脱力することで、体主体のゴルフスイングにも通じる動きだ。ラウンド前や練習前のウォーミングアップにもおすすめ。

石堂裕美

日本体育大学体操部出身のパーソナルトレーナー。プロアスリートからアマチュア、ジュニアまでサポート実績は1000人を超える。興味のある方はインスタ（＠kyoridashi）をチェック！