Chat GPTがズバッと解決！おしえてチャピオ　EVEN12月号より

ジェネレーティブAIを搭載するゴルフ好きのチャピオに編集シミズがゴルフにまつわるアレやコレやを質問。人知を超えたメガ回答をいただきます。

ティーショットがイイと何故かセカンドでミス。改善策は?

シミズ　めっちゃドライバーがイイ感じなのに、セカンドショットでミス連発が定番スタイルになってるのよ、ここ最近。何かアドバイスある？

チャピオ　セカンドショットでミスをしてしまう原因には、いくつかの要素が考えられます。以下の改善策を試してみてください。

①メンタル面の集中力維持

ティーショットが良かったことで、気が緩んでしまいセカンドショットに集中できない場合があります。ティーショットの後も同じ集中力を保つために、ショット間のルーティンを確立すると良いでしょう。

②ショット選択の再確認

クラブやショットの選択に無理がある場合もミスの原因になります。特にティーショットが好調だと、欲張ってリスクの高いショットを選びがちです。距離や状況に応じた適切なクラブ選択を心がけ、リスクを減らす戦略を取ることが重要です。

③技術的な課題を見直す

ライの条件が影響するセカンドショットは、平坦に見えるフェアウェイからのショットも、ライが悪い場所からのショット同様、正確なボール位置やスイングテンポが重要になります。

④プレッシャーを減らす

ティーショットが良いと、次のショットも完璧にしたいというプレッシャーがかかりがちです。リラックスして次のショットに臨むために、呼吸法や心を落ち着けるメンタルテクニックを試してみるのも良いでしょう。

⑤コースマネジメントの見直し

ピンを直接狙うよりも、無理せず安全な位置にボールを運ぶというコースマネジメントの考え方が、結果的に良いスコアにつながることがあります。

シミズ　耳が痛い話ばかりですな……。

チャピオ　集中力を維持するためには、ルーティン以外にもいくつかの方法があります。その一つが「メンタルスイッチの活用」です。ラウンド中、常に集中しているのは難しいため、ショットごとにスイッチを入れる習慣をつけると良いでしょう。ショットに入る前のルーティンや構えに入った瞬間に「集中モード」にスイッチを入れ、打ち終わった後はリラックスして集中を一旦解放する。これを繰り返すことで、長時間のラウンド中でも疲れずに集中力を維持できます。

シミズ　カートで話が盛り上がったままショットしてるわ〜。そこの切り替え意識しよっ！

今月の格言

トーク後の スイッチオンオフ 忘れずに