バードウォッチングできる東京のスポット25選！初心者にもおすすめな楽しみ方も紹介

アウトドアの種類は豊富にありますが、幅広い方から人気なのがバードウォッチング。初心者でも気軽に楽しめて、無料で野鳥を見られるので初心者でも楽しめます。野鳥のさえずり、捕食している姿などを撮影して楽しんでいる方も多くいます。

そんな魅力的なバードウォッチングですが、じつは東京でも楽しめるのは知っていますか？東京は都会のイメージがありますが、野鳥が飛び交う場所も多く存在します。

当記事では、東京都内でバードウォッチングを楽しめる、おすすめのスポットを紹介します。バスや電車など、交通機関で行ける場所もあるので、手軽にバードウォッチングを楽しみたい方はぜひ参考にしてみてください。

バードウォッチングとは？

バードウォッチングとは。自然の中で生活する野鳥を観察して楽しむこと。別名、探鳥・バーディングとも呼ばれています。バードウォッチングは自宅の庭だけでなく、近くの公園などでもできるので、場所を問わず楽しめるのも特長のひとつです。

また最近では、キャンプのついでにバードウォッチングを楽しんでいる方も少なくありません。子供から大人まで幅広く楽しめて、自然の勉強にもなるので趣味として始めてみるとよいでしょう。

バードウォッチングの魅力

バードウォッチングの魅力は、以下の3つです。

• 野鳥のしぐさが可愛らしく感じられる
• 野鳥の鳴き声に癒される
• 野鳥に関して知識が深まる

以下の項目で、1つずつ解説していきます。

①野鳥のしぐさが可愛らしく感じる

野鳥は以下のように、さまざまな行動を見せてくれます。

• 野鳥がエサをつっつているシーン
• 羽繕い（はづくろい）しているシーン
• 水遊びをしているシーン

お金がかからないうえ、可愛らしい姿を見られるのは最大の魅力と言ってもよいでしょう。

可愛らしい姿を見ていると癒されるので、日頃のストレスを解消したい方もバードウォッチングをしてみてはいかがでしょうか。

②野鳥の鳴き声に癒される

野鳥は水遊びなどの行動だけでなく、さえずりをするシーンも観察できます。鳴き声にも種類があり、野鳥によって異なるので比較しながら楽しめるのも魅力のひとつです。野鳥の鳴き声は癒しの効果があるため、録音をして自宅で聴く方も少なくありません。

場所によっては野鳥のさえずり、小川のせせらぎなどを同時に聴けます。野鳥の種類によっては心地よいメロディーを奏でる場合もあるので、心の安らぎを求めている方にもおすすめです。

➂野鳥に関して知識が深まる

野鳥を観察し続けていると、種類や好みの食べ物などに関して知識が深まります。さらに野鳥を上手に観察するためのテクニックも身につくので、続けているうちに楽しさが倍増してくるでしょう。

また野鳥が生息する場所、必要なカメラなども理解してきます。初心者でも気軽に始められるうえ、さまざまな知識が深まるので一石二鳥ですね。とくに動物が好きな方であれば、バードウォッチングを趣味にして損はないでしょう。

【初心者向け】バードウォッチングの楽しみ方

バードウォッチングの楽しみ方は、おもに以下の3つです。

• 写真撮影をしてアルバムを作る
• 野鳥の行動を楽しむ
• 野鳥の彩りをみて楽しむ

バードウォッチングは望遠鏡で眺めるだけでなく、鳥のさえずり・季節のある背景で写真を撮るなど楽しみ方は幅広くあります。

自分に合った楽しみ方を見つけて、バードウォッチングを趣味にしてみてください。

①写真撮影をしてアルバムを作る

野鳥の姿を写真撮影して、アルバムを作る楽しみ方。オリジナルのアルバムが作れるので、動物が好きな方・写真撮影が好きな方におすすめです。

さらに質のよい写真を撮影するためには、カメラや三脚などの道具が必要。スマホでも撮影できますが、よりきれいな写真を撮るならカメラを事前に用意しておくのがベストです。カメラであれば長距離でもきれいに撮影できるので、アルバムを作りたい方はぜひ検討してみてください。

②野鳥の行動を楽しむ

野鳥の行動を細かくみるのも楽しみのひとつです。

野鳥は、おもに以下のような行動をします。

• 子育て
• 求愛行動
• 狩り
• 水遊び

野鳥の種類によって、それぞれ行動が異なります。さらに野鳥によって穏やかな表情・怒っている表情などが見られるので、細かくしぐさを観察できるのも楽しみのひとつです。

可愛らしい行動・面白い行動など、さまざまなシーンが見られるので、とくに動物が好きな方にはおすすめの楽しみ方と言えるでしょう。

③野鳥の彩りをみて楽しむ

野鳥には、地味な色からカラフルな色をした種類までさまざま。中には青・赤など、美しい色合いをした野鳥もいるので、見ているだけで癒されます。

さらに色の組み合わせにより、オス・メスの区別もできる種類もいます。他にも羽の色だけでなく、くちばし・目・脚などの色も異なる野鳥もいるので、図鑑を見ながら細かく観察してみるとよいでしょう。

きれいな色合いをした野鳥であれば、上記で紹介した写真撮影をして、アルバムを作る楽しみ方も同時に行うのもいいですね。

バードウォッチングにおすすめな季節と時間帯

バードウォッチングには、おすすめの季節や時間帯があります。

• 秋~冬の季節がおすすめ
• さえずりを聴くなら早朝
• 写真撮影をするなら午前8~9時前後

目的によって時間帯も異なるので、自分の楽しみ方に沿ってバードウォッチングを行いましょう。

秋~冬の季節がおすすめ

バードウォッチングにおすすめの季節は、秋〜冬の間。夏でも野鳥は飛び交っていますが、木々の葉が生い茂っているため、野鳥を観察するのは困難です。

秋や冬の間であれば。木々から葉が落ちやすい季節なので、比較的見つけやすくなります。さらに秋〜冬は幼虫などが生息している時期なので、野鳥が地面で食べ物を探しているシーンも観察できます。

さえずりを聴くなら早朝

野鳥のさえずりを聴くのが目的であれば、早朝を目安にして観察するのがおすすめです。野鳥は早朝になると「自分の縄張りだ」とアピールしてさえずりをします。他にも、オスがメスへの求愛行動のためにさえずりをする場合もあるので、異なる鳴き声が聴けるのも魅力です。

また目安の時間帯は、午前5~6時前後に観察するのがベスト。反面、昼間から夕方にかけてはさえずりをする機会が減るため、鳴きやすい午前5~6時前後の時間帯を目安にしておきましょう。

写真撮影するなら午前8~9時前後

上記でおすすめの季節は秋〜冬と説明しましたが、写真撮影をするなら時間帯も気にしておきましょう。写真撮影が目的であれば、午前8~9時前後を目安に観察するのがベスト。あまりに夜明け直後だと鮮明に写らなくなる場合があるため、午前8~9時前後に撮影するとよいです。

さらにきれいに写真を撮るなら、天気のよさも配慮しておくとよいでしょう。晴天、または曇りの日であれば野鳥がみえやすく、きれいに写真が撮れます。

東京のおすすめバードウォッチングスポット25選

東京は都会のイメージがありますが、じつはバードウォッチングを楽しめる場所が豊富にあります。

ここでは、東京で楽しめるバードウォッチングのおすすめスポットを紹介します。

葛西臨海公園（江戸川区）

画像・コメント提供：＠take_photo430

周辺には水族館・遊園地などがあり、家族で行っても満喫できます。公園内には野鳥が飛び交っており、さまざまな種類がいるので初心者の方も十分に楽しめるでしょう。さらに野鳥園もあり、双眼鏡の貸し出しも行っているので手ぶらでも心配いりません。

• 住所：東京都江戸川区臨海町六丁目
• 観察できる野鳥：カルガモ、カワセミ、ツバ、ムクドリ、ヒヨドリ、オナガなど
• 双眼鏡の貸し出し：〇
• 観察小屋の有無：〇

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水元公園（葛飾区）

画像・コメント提供：＠heimreise

葛飾区に点在する、きれいな川が流れている公園です。公園内にはカワセミなどの野鳥が生息しており、さえずりや狩りをするシーンが見られます。さらに近くでは、レンタサイクルも行っています。公園内は広いので、長く歩くのが難しい方はレンタサイクルを利用して楽しむのがよいでしょう。

• 住所：東京都葛飾区水元公園3-2
• 観察できる野鳥：アオサギ、オナガ、カルガモ、カワセミ、ヒヨドリ、メジロ、コマドリ、ツグミなど
• 双眼鏡の貸し出し：〇
• 観察小屋の有無：〇

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石神井公園（練馬区）

画像・コメント提供：＠ngawatkuya

画像・コメント提供：＠takeya_shige

公園内には遊具があり、子連れの方でも気軽に利用できます。お子さんが遊んでいる間、バードウォッチングを楽しめるので、子連れのご家庭にもおすすめ。東方向には大きな池があり、秋〜冬になると野鳥が狩りをしている姿を観察できます。また公園内ではボートをレンタルできるので、近くで写真撮影したい方に最適です。

• 住所：東京都練馬区石神井台1-26-1
• 観察できる野鳥：カルガモ、アオサギ、シジュウカラ、カイツブリ、ヒヨドリなど
• 双眼鏡の貸し出し：〇
• 観察小屋の有無：×

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井の頭恩賜公園（武蔵野市）

画像・コメント提供：＠3419yoshiec

東京にある神田川の源流として人気なのが、井の頭恩賜公園です。たくさんの木々に囲まれており、生息している野鳥の種類は豊富。公園内には観察窓の他に、動物園もあるので動物が好きな方でも楽しめるでしょう。

• 住所：東京都武蔵野市御殿山1丁目18-31
• 観察できる野鳥：アオサギ、カルガモ、カワセミ、オオバン、カイツブリ、キンクロハジロ、エナガ、コゲラなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：〇

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明治神宮（渋谷区）

画像・コメント提供：＠ritsu.i416

明治神宮は渋谷区にある神社で、周辺にはカワセミ・オオタカなどの野鳥が生息しています。都会の中心にある神社ですが、木々に囲まれていて静かな環境なのが魅力のひとつ。バードウォッチングだけでなく、神社巡りを趣味にしている方も楽しめます。

• 住所：代々木神園町1-1
• 観察できる野鳥：ヤマガラ、アオジ、シジュウカラ、メジロ、コゲラなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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光が丘公園（練馬区）

画像・コメント提供：＠cutkit

東京都の練馬区にあるのが光が丘公園。周辺には野球場・テニスコートなどがあり、スポーツも同時に楽しめます。さらにキャンプ場やバーベキュー場などの施設もあり、さまざまな方から人気の場所です。芝生エリアには野鳥観察施設があって、さまざまな野鳥が見られます。

• 住所：東京都練馬区光が丘4-1-1
• 観察できる野鳥：ヒヨドリ、シジュウカラ、カルガモ、メジロ、ツグミなど
• 双眼鏡の貸し出し：〇
• 観察小屋の有無：〇

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新宿御苑（新宿区）

画像・コメント提供：＠ueda.0117

新宿駅から10分ほどで行ける、アクセスのよいスポットです。公園内は木々に囲まれており、自然豊かなのでゆったり過ごせます。春になるとメジロなどの野鳥を観察できるので、お花見と同時にバードウォッチングをしてもいいですね。

• 住所：東京都新宿区内藤町11番地
• 観察できる野鳥：ウグイス、カルガモ、オオタカ、メジロ、カイツブリ、ツグミ、ツバメなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：〇

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東京港野鳥公園（大田区）

画像・コメント提供：＠d3_plus

公園内には草原・川・森林など自然に囲まれており、さまざまな野鳥が飛び交っています。野鳥が集まりやすいスポットとして人気なので、初心者の方でも楽しめるでしょう。園内は野鳥と距離があるため、写真を撮る場合は超望遠レンズを使用するのがおすすめです。

• 住所：東京都大田区東海3-1
• 観察できる野鳥：カワウ、コサギ、カイツブリ、ムクドリ、ツバメ、イソシギなど
• 双眼鏡の貸し出し：〇
• 観察小屋の有無：〇

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高尾山（八王子市）

画像・コメント提供：＠tomekichi0907

都心から約1時間以内で行ける、アクセスのよいスポットとして人気です。野鳥はキビタキが多く生息しており「クリリッ」と可愛らしく鳴きます。登山だけでなく、バードウォッチングも同時に楽しめるスポットです。

• 住所：東京都八王子市高尾町
• 観察できる野鳥：ヤマガラ、コゲラ、ヒヨドリ、シジュウカラ、エナガなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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善福寺公園（杉並区）

画像・コメント提供：＠shinobu7989

公園内には2つの池が点在しており、それぞれ異なる野鳥が飛び交っています。春・夏には木々で休んでいる野鳥、秋や冬では池で水遊びをする野鳥を観察できます。野鳥との距離が近いので、双眼鏡でも十分に観察できるでしょう。

• 住所：東京都杉並区善福寺3-9-10
• 観察できる野鳥：カワセミ、シジュウカラ、ヒヨドリ、カルガモ、アオサギなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：〇

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和田堀公園（杉並区）

画像・コメント提供：＠fukafukataro

東京都の杉並区内にある、木々など自然に囲まれた公園です。スポーツ施設・サイクリング広場やバーベキュー場があり、グループや家族でも楽しめます。川沿いにはオオタカが生息しており、狩りをするシーンも見られるのでおすすめです。

• 住所：東京都杉並区成田西1-30-27
• 観察できる野鳥：ヒヨドリ、カワセミ、シジュウカラ、カルガモ、キジバト
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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ひので野鳥の森自然公園（日の出町）

画像・コメント提供：＠kabarokin_

キビタキ、サンショウクイなどの野鳥を観察できるスポット。都心から約2時間で行けて、電車やバスなどを利用できるので車がなくても安心です。静かな環境なので、野鳥のさえずりを聴きたい方に最適。他にもキツネ・イタチなどの野生動物がいるため、さまざまな自然とふれ合いたい方であれば楽しめるでしょう。

• 住所：東京都西多摩郡日の出町平井3924
• 観察できる野鳥：キビタキ、サンショウクイ、フクロウなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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多摩動物公園（日野市）

画像・コメント提供：＠sawazake

料金はかかりますが、さまざまな動物を観察できるのでおすすめです。都心から約1時間以内で行けるので、アクセスのよさを求めている方でも気軽に楽しめます。園内は見晴らしがいいので、手軽に野鳥を観察したい方は一度行ってみるとよいでしょう。

• 住所：東京都日野市程久保7丁目7−1−1
• 観察できる野鳥：ハクセキレイ、アオサギ、シジュウカラ、カビチョウ、ジョウビタキなど
• 双眼鏡の貸し出し：〇
• 観察小屋の有無：〇

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清澄庭園（江東区）

画像・コメント提供：＠shizuzamera_

自然が豊かでたくさんの木々に囲まれている庭園。周辺には海・川が点在しており、たくさんの野鳥が飛び交っています。キジバト・アオサギなどの野鳥が頻繁に観察できて、見晴らしの良い場所なので初心者でも楽しめるでしょう。

• 住所：江東区清澄3丁目3−9
• 観察できる野鳥：アオサギ、ホシハジロ、キンクロハジロ、カルガモ、ヒドリガモなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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皇居（千代田区）

画像・コメント提供：＠value_creation_group

観光地としても人気なのが皇居。施設内には池があり、カモが水遊びをしている場面が見られます。他にもムクドリ・メジロなどが生息しており、さまざまな種類の野鳥を観察したい方に最適です。

• 住所：東京都千代田区千代田1-1
• 観察できる野鳥：ヨシガモ、コブハクチョウ、オオバン、キンクロハジロ、カイツブリなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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多磨霊園（府中市）

画像・コメント提供：＠yasuhiro0625

ルリビタキ・ムクドリなどの野鳥と出会える場所です。霊園ですが、人が少ないぶん野鳥が見られるのでおすすめ。秋になると紅葉も同時に見られるため、きれいな景色を眺めながらバードウォッチングをするのもいいですね。

• 住所：東京都府中市多磨町4丁目628
• 観察できる野鳥：コゲラ、シジュウカラ、キジバト、ワカケホンセイインコ、ヒヨドリなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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八王子城跡（八王子）

画像・コメント提供：＠rossi_425

八王子城跡には木々が生い茂っており、自然豊かなのでバードウォッチングには絶好の場所です。サンコウチョウなどの野鳥が生息していて、夏場に見られます。他にも秋・冬になるとホオジロ・ヒヨドリなどが頻繁に見られるので、1年を通して観察したい方におすすめです。

• 住所：東京都八王子市元八王子町3-2664-2
• 観察できる野鳥：サンコウチョウ、オオルリ、ヒヨドリ、シジュウカラ、キビタキなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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小宮公園（八王子市）

画像・コメント提供：＠shinotta

別名、ヒヨドリ山とも呼ばれているスポットです。標高約154㎜の場所に点在しており、木々・小川などの自然に囲まれています。野鳥はヒヨドリ・カワセミ・サンコウチョウなどが生息していて、バードウォッチングとしては絶好の場所です。

• 住所：東京都八王子市暁町2-41-6
• 観察できる野鳥：エナガ、ルリビタキ、コゲラ、シジュウカラ、ヒヨドリなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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浮間公園（板橋区）

画像・コメント提供：＠ochovisan

芝生広場・池などがある、広大なスペースの公園です。周辺にはケヤキやサクラの木が並んでおり、さまざまな野鳥が枝に止まっています。池にはアオサギ・カワセミなども生息していて、狩りするシーンを見られるのでバードウォッチングには最適です。

• 住所：東京都板橋区舟渡2-15-1
• 観察できる野鳥：カルガモ、バン、スズメ、カイツブリ、カワラバトなど
• 双眼鏡の貸し出し：〇
• 観察小屋の有無：×

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野川公園（三鷹市）

画像・コメント提供：＠rikuhanauta

冬はジョウビタキ・エナガなどの渡り鳥、春にはカルガモ親子を観察できます。春になると桜並木がきれいなので、散歩のついでにバードウォッチングを楽しむのもおすすめです。公園内には野川が流れており、カルガモの鳴き声が聴けるので癒されます。

• 住所：東京都三鷹市大沢6-4-1
• 観察できる野鳥：シジュウカラ、メジロ、コゲラ、ヒヨドリ、カルガモなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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舎人公園（足立区）

画像・コメント提供：＠miyuomi

都心から約1時間で到着でき、バスなどの交通公共機関で行けるのでアクセスは良好。公園内には野球場・キャンプ場・バーベキュー場などの施設が点在しています。公園内には自然観園を設けており、観察小屋があるので初心者でも楽しめるでしょう。

• 住所：東京都足立区舎人公園1-1
• 観察できる野鳥：ハシブトガラス、ハシボソガラス、カルガモ、アイガモ、カワラバトなど
• 双眼鏡の貸し出し：〇
• 観察小屋の有無：〇

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砧公園（世田谷区）

画像・コメント提供：＠lerax_journey

広大なスペースになっており、家族やグループなど大人数でバードウォッチングを楽しみたい方におすすめです。公園内には小川が流れており、カルガモ・カワセミなどの野鳥を観察できます。さらに野鳥観察会を実施していて、観察の方法などを解説してくれるので初心者でも十分に楽しめるでしょう。

• 住所：世田谷区砧公園1-1
• 観察できる野鳥：シジュウカラ、コゲラ、ハシビトカラス、ヒヨドリ、キジバトなど
• 双眼鏡の貸し出し：〇
• 観察小屋の有無：〇

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薬師池公園（町田市）

画像・コメント提供：＠chisato.cross

木々・池などがあり、自然豊かなのでゆったりと過ごせる場所です。木々からはメジロなど小鳥のさえずりが聴こえるので、鳴き声で癒されたい方におすすめ。さらに池ではカワセミ・オシドリなどの野鳥が飛来してくる場合もあり、時間帯によっては狩りを観察できます。

• 住所：東京都町田市野津田町3270
• 観察できる野鳥：カワセミ、オシドリ、ヒヨドリ、ムクドリ、メジロ、キビタキなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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日比谷公園（千代田区）

画像・コメント提供：＠mizuguchisatoru

皇居の南側に点在する、自然豊かな公園です。周辺には高層ビルが並んでいますが、公園内は池や木々などで満ちあふれています。オオタカ・カルガモ・アオサギなどが見られ、渡り鳥も多く飛来してくるのでバードウォッチングに最適です。

• 住所：東京都千代田区日比谷公園1-6
• 観察できる野鳥：カルガモ、オオタカ、アオサギ、ムクドリ、カイツブリ、モズ。メジロなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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代々木公園（渋谷区）

画像・コメント提供：＠neph_atsu

渋谷駅・原宿駅から近い場所にあり、徒歩で行けるので散歩しながらバードウォッチングを楽しみたい方におすすめです。公園内は広大なスペースで、木々にはメジロ・ムクドリなどの野鳥がいます。また池もあり、カワセミ・カルガモなどが泳いでいるので見ているので、写真撮影したい方は行ってみるとよいでしょう。

• 住所：東京都渋谷区代々木神園町2-1
• 観察できる野鳥：アオサギ、ウグイス、エナガ、オオタカ、オナガ、カルガモ、カワウ、カワセミなど
• 双眼鏡の貸し出し：×
• 観察小屋の有無：×

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バードウォッチングで東京の自然を堪能しよう！

東京で楽しめるバードウォッチングのおすすめスポットを紹介しました。場所によって見られる野鳥が異なるので、種類などを比較しながら楽しむといいですね。今回の記事を参考にして、東京でできるバードウォッチングを楽しんでみてください！