【チームサッカニー】基礎づくりはまだまだ続く！　“速さ”への耐性をつけるラントレ

アスレチックブランド「サッカニー」のフルサポートのもと結成されたチームサッカニー（5期生）。体力測定などを交えた厳正なるオーディションの末、10人のメンバーが選ばれた。マラソンからトレラン、トライアスロンまで、“これまでの自分を超える”ために、さまざまな目標にチャレンジ中！

Photo : Nobuhiro Shimoyama
Special Thanks: High-Alti　 http://high-alti.jp/

いつもより速いペースで、体をスピードに慣れさせよう！

結成から早半年が経ったチームサッカニー5期生。新田コーチから「最初の2～3カ月で体をランナー仕様にする」ことを課題として与えられ、メンバーそれぞれ練習に励んできた。

今回は次のステップとして、“スピードに慣れる”ためのラントレを実施。その名も「ちょいキツ・インターバル走」だ。自分が普段走るより少し速いペースで走ることで、有酸素運動の限界点で練習できる、というもの。これを取り入れることで、心肺機能の向上はもちろん、速さへの耐性がつき、いつものペースがラクに感じるようになるという。

都内の公園に集合し、いつものドリルをこなしたら、いざ練習開始！　1本目を走り終えたメンバーは「めちゃくちゃキツくはないから、まだまだ走れそう」と余裕の表情。しかし、6本目、7本目と終盤に差しかかるにつれ、表情がくもり始める。休める時間が限られている点が、インターバル走の苦しいところだ。そして、「ラスト1本、がんばろう！」とみんなで鼓舞し合いながら、無事に走破。

ちなみに、この日にサッカニーの最新モデル「キンバラ10」を履いたメンバーたちは、「後半のツラい局面でも、自然と足を前に進めてくれた」と好感触を口にした。

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ちょいキツ・インターバル走
インターバル走を400m×10本（女性は8本）。設定タイムはメンバーによって異なるため、アプリのタイマーを使って徹底管理して行った。

CHECK
今回メンバーが履いたシューズは……

KINVARA 10（キンバラ 10）
9,500円（税抜）
サイズ：メンズ／25.0～29.0㎝・30.0㎝、ウィメンズ／22.5～25.0㎝
カラー：メンズ／3色、ウィメンズ／4色

SPECIAL COACH
新田幸一
フィジカルコーチ。ハイアルチ（高地トレーニング）の開発者であり、大学駅伝選手やプロサッカー選手をはじめとするトップアスリートの指導に携わっている。