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【フォームチェック&メニュー診断】Vol.116 腕振りが小さい

チャレンジャー1 小林聖子さん

友人に誘われて10kmのレースに参加したことをきっかけに、ランを開始した小林さん。スピードが上がりにくいのが悩みで、フォーム改善を決意した

check 1

「腕振りが小さい」

check 2

「反り腰気味」

check 3

「脚を引き上げられていない」

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