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【フォームチェック&メニュー診断】Vol.075 股関節まわりの動きが硬い

チャレンジャー1 原口奈々恵さん

ラン歴4 年。週3 日の練習で、1カ月にトータル30㎞ぐらい走っています。目標は、心と体のバランスを整えることができるような走り方を、健康のために身につけることです

check 1

「股関節まわりの動きが硬い」

check 2

「腕が振れていない」

check 3

「肩甲骨まわりの動きが硬い」

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RUNNING style 編集部

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ランニング初心者から、サブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門マガジン。トレーニングやアイテムの紹介、トレイルラン、イベントまでさまざまな情報をお届けする。

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