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夏直前!! 暑くなる前に体にガッツリ刺激を入れよう! 『足に優しく脚にクる! 第24回世田谷クロカンV坂トレーニング』

ランナーズ μ 、世田谷坂道シリーズ究極の第5弾。バランス感覚に優れ、フレキシブルに対応できる走力、総合力を磨けるレッスン。小刻みなアップダウンを繰り返す林間および芝生の不整地や、整地ロードのV字坂などを走り、さまざまな路面変化に対応できるランナーになることを目指す。

 

長距離対応の股関節走りをマスターすることで、オールマイティな走力もアップする。いつでも休憩OKなので、ビギナーも大歓迎。

 

メニューは、全員での集団走(80分)&マイペースのフリーラン(40分)合計120分のクロカン走。

 

足には優しいけど、脚にはキツいトレーニングで一気に走力を磨こう!!

 

飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなどを持参しよう。

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開催日 : 6月29日(土)
集合場所 : 東京都・世田谷区総合運動場体育館正面入口前にある噴水横のイス
集合時間 : 9:15
参加費用 : ¥2,000
申し込み締め切り日 : 6月28日

 

問い合わせ
ランナーズ μ (世田谷・表参道・愛媛松山)
担当:村上 卓(ムラカミ タク)
TEL : 090-3479-0945
e-mail :gambashoi@ybb.ne.jp
https://facebook.com/meyousun

 

詳細&申し込みはここから!
https://moshicom.com/27798/

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RUNNING style 編集部

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ランニング初心者から、サブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門マガジン。トレーニングやアイテムの紹介、トレイルラン、イベントまでさまざまな情報をお届けする。

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