トレランの基礎を学びたい超ビギナーランナーにおすすめ!!『ファンファントレイルラン平日講習ツアー』

トレイルラン初心者や、まったく経験がなくてもOK! トレイルランの経験はあるけれど、最近ちょっとご無沙汰しているので再デビューしたいという人も大歓迎の、人気のトレラン講習つきツアー。今回は、5月25日(土)、6月6日(木)に開催。神奈川県の丹沢の人気のトレランコースを走る。コースはビギナーでもラクに走れる設定なので、安心して参加できる。

 

ランニングはしているけれど、山の知識と経験がまだ浅いので、ひとりで山を走るのはまだ心配という人に一押しのイベントだ。

 

講習内容
■持ち物/装備に関して
トレイルランに必要な装備、道具の選びかた
■山での走りかた
効率のいい上りかた・下りかた、急斜面、ガレ場、ラインどりの方法
■補給法
行動中の食料、水分補給
■トレーニング・練習法
普段できるトレーニング、 初めてのレースに向けてのアドバイス
山の基礎知識: 山を安全に走るために知っておくべきこと(天候、動植物など)、持っておくべきもの
■計画の立てかた
山でトレイルランをするための計画の立て方と注意点
■緊急時の対処法
万が一のとき自分の身を守るためにどうするべきか、ファーストエイドに入れておくもの、テーピングなど

 

コース概要
秦野駅~弘法山~念仏山~高取山~念仏山~弘法山~秦野駅(ゴール)
距離:約12m、最大標高:556m(高取山)

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開催日 : 5月25日(土)、6月6日(木)(9:30~受け付け)
開催場所 : 神奈川県・丹沢
集合場所 : 小田急小田原線・秦野駅改札前
参加費 : 各回¥6,000(保険料込み。交通費・バス代、温泉代別途)
申し込み締め切り日 : 各回開催日2日前まで

 

問い合わせ
アドベンチャーディバズ
TEL : 03-6903-2577
FAX : 03-6903-2579
e-mail : info@adventure-divas.com
www.adventure-divas.com
https://www.adventure-divas.com/events/ff/nyumon/

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