マンツーマンレッスンで走りの質が一気に高まる！　『選択制個人レッスン！　自分最適ランニングフォーム養成クリニック（世田谷校）』

「がんばるフリ」がモットーのランナーズμ（みゅう）の村上　卓氏による個別レッスンが、令和スタートの日、5月1日よりスタート！

陸上経験なし、陸上部マインドの持ち合わせなし、ランニングの優先順位も最上位ではなし。そんな人でも、コツをつかめば走りを上達させることは可能。もちろん、フルマラソン完走だって夢じゃない。

このレッスンでは、10項目の講習内容を用意。自分の上達させた部分、克服した弱点に合わせたレッスンを選択できる。一度に複数項目（同日受講でも、別日に分けての受講でもOK）申し込むことも可能となっている。1回の受講で、ランナーズμの通常練習会へ1回招待という特典もあり！

マンツーマンレッスンなのに、受講料もリーズナブル。困った!!　と感じたら、受講しよう。リピートすればワンランク上の走りが体得できるはずだ。詳細はHPをチェック。

【項目別レッスン概要】

1.基礎編
対象者 : 入門～初級ランナーは必験
受講料 : ￥4,000/60分

2.誤解払拭編
対象者 : 自分の走りを再考したい、入門初級ランナー、さらなる成長を目指すベテランランナー
受講料 : ￥4,000/60分

3.現状打破編
対象者 : 伸び悩みや行き詰まりを感じ、一皮むけたい中級程度のランナー
受講料 : ￥5,000/60分

4.レース課題対策編
対象者 : 失敗パターン克服したい、または、初フル挑戦ランナー
受講料 : ￥5,000/60分

5.坂道対策上り坂編
対象者 : 少しでもラクに駆け上りたい、上り坂苦手ランナー
受講料 : ￥5,000/60分

6.坂道対策下り坂編
対象者 : ダメージ少なく駆け下りたい、下り坂苦手ランナー
受講料 : ￥5,000/60分

7.スピード対応ピッチ編
対象者 : 脚の回転を効率よく上げたい初級中級ランナー
レッスン料 : ￥5,000/60分

8.スピード対応ストライド編
対象者 : さらなる高みを目指す中級程度のランナー
レッスン料 : ￥5,000/60分

9.脱力抜力編
対象者 : 力感を抜く重要性に気づき、そこに集中して取り組みたいランナー
受講料 : ￥10,000/90分

10.美写RUNフォーム編（写真映えする走り）
対象者 : 自分がかっこいいと思える写真がとにかく欲しいランナー
受講料 : ￥4,000/60分

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開催日時 : 希望日
開催場所 : 東京都・世田谷区

問い合わせ
ランナーズ μ （世田谷・表参道・愛媛松山）
（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
TEL : 090-3479-0945
e-mail : gambashoi@ybb.ne.jp
https://facebook.com/meyousun

申し込み
https://moshicom.com/28390/