トレランデビューをしたい人におすすめ！トレランの走りかたの基礎を学べる『FUN FUN TRAIL RUN　入門編』

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FUNQ

2019年04月13日

新しいスポーツに挑戦してみたい！　いつも街や公園を走っているけれど、トレイルを走ってみたい！　ランニングはしているけれど、山の知識と経験がまだ浅い。一人で山を走るのはまだ心配。そんなトレラン超ビギナーにおすすめのイベントが開催される。このイベントでは、走るだけでなく、山を安全に走るための、装備や栄養・水分補給などを学べることがポイント。

今回は、週末休めない人にとってうれしい平日開催。ザックレンタルもあるので、まだ何を用意していいのかわからないという人でも安心して参加できる。講習会のあとは、ビギナー向けのコースを走る。トレイルランの楽しさを味わってみたいという人はいますぐお申込みを。

講習内容
◆トレイルランに必要な装備、道具の選び方
◆効率のいい上りかた・下りかた、急斜面、ガレ場、ラインどり
◆行動中の食料、水分補給
◆普段できるトレーニング、初めてのレースに向けてのアドバイス
◆山を安全に走るために知っておくべきこと（天候、動植物など）、持っておくべき物
◆山でトレイルランをするための計画の立て方と注意点
◆万が一のとき自分の身を守るためにどうするべきか、ファーストエイドに入れておくもの、テーピングなど

コース概要
飯能駅～天覧山～多峯主山～高麗峠～宮沢湖～飯能駅（ゴール）
距離：約10km、最大標高：271m（多峯主山）