心肺機能を一気に高めよう「桜富士見坂! 第67回「世田谷地獄坂巡走」(地獄坂キング&クイーン年間王者決定戦つき)」

大人気企画の開催が迫っている。「がんばるフリ」がモットーのランナーズμのウリである坂道トレーニングの入門編、坂道に特化した120分間のLSDだ。今回も、富士山拝みつつ、仲間と世田谷坂を駆け上り、駆け下りる。メインコースは、砧公園と多摩川の間に存在する数多くの急坂。総走行距離は12~13km。坂道を除く走行時は7分/km程度のペースで走る。

 

さらに、No.1急坂(勾配22%)においては、地獄坂キング&クイーン決定タイムトライアルも開催。チャレンジ希望者は、2019年間王者を目指し、トライしよう。

 

ランナーズμ主宰「NEO ランニングフォーム自分最適化アドバイザー兼坂ソムリエ」のナビのもとで走るため、坂道が苦手な人でも安心。坂道の上り下りの上手な走りかたレクチャーもあり! 坂が苦手な人も参加すると、坂道が得意になれること、間違いなし。

 

新年度スタートということで、気持ちも新たにトレーニングをスタートしよう。運がよければ、お花見ランも楽しめるかも!!

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開催日時 : 4月6日(土) 9:15~12:00(9:15集合)
開催場所 : 東京都・世田谷区総合運動場(大蔵運動公園)
集合場所 : 総合運動場体育館正面入口前にある噴水横のイス
定員 : 15名
参加費用 : ¥2,000
申し込み締め切り日 : 4月6日~0:00
定員になり次第、締め切り

 

問い合わせ
ランナーズμ(世田谷・表参道・愛媛松山)
(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
TEL : 090-3479-0945
e-mail : gambashoi@ybb.ne.jp
https://facebook.com/meyousun

申し込み
https://moshicom.com/25429/

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趣味の専門誌を届けてきた私たちが世界中の人に向けて、趣味の世界への入り口をつくりました。彩りに満ちた人生の新たな1ページが、ここから始まります。

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