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大会直前でも間に合う!! 初級~中級ランナー対象『マラソン完走のための突貫対策練習会』

2月10日(日) に開催される愛媛マラソンだって、まだ間に合う! この時期、どうあがいても、身体強化による走力アップを図ることは難しい。しかし、本番当日のタイムアップが見込める突貫対策は、まだ、ある!!

 

 

このレッスンでは、マラソン完走に欠かせないフォーム改善、事前準備や本番マル秘テクニック、ランニングに関する知識の誤解払拭などを中心に指導。即効性を見込めるかたちでのレッスン内容であることが、うれしいポイントだ。少人数制なので、手取り足取りの指導が受けられるのも特長。愛媛マラソン参加予定者だけではなく、走り始めたばかり、なかなかタイムがあがらないといった悩みを抱える人にもおすすめ。水分補給用飲料、タオルなどを持参して参加しよう。

 

レッスン内容(全90分)
・後半も粘れるマラソン完走に欠かせぬフォームのレクチャー 30分
・坂道上り下り対応フォームのレクチャー 20分
・レースで使える突貫テクニックのアドバイス 10分
・実践集団走 20分
・質疑応答&まとめ 10分

レッスン-1

data

開催日 : 2月6日(水)
開催地 : 愛媛県・松山市城山堀之内公園
参加費用 : ¥2,500
申し込み締め切り日 : 10名
定員になり次第、締め切り

 

問い合わせ
ランナーズμ(愛媛松山・世田谷・表参道)
(担当:村上 卓)
TEL : 090-3479-0945
e-mail : gambashoi@ybb.ne.jp
エントリー : https://moshicom.com/24067/
https://facebook.com/myumatsuyama

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