鍛える女性を応援する女性のためのトレーニング本

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FUNQ

2016年05月11日

本書は、体と心を磨き、女性として、人としてライフスタイルを豊かにしたい、そんな女性たちにおすすめの一冊。ライフスタイルの一部としてさまざまなスポーツを取り入れている女性へのインタビューのほか、腹まわり、脚、ヒップなど部位別のシェイプアップ法も紹介されている。さらに、ヨガやランニングなど、さまざまなシーンで役立つアイテムガイドも充実。

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