走るカラダの基礎知識を網羅した入門書
FUNQ
- 2016年01月20日
本書は走ることによって起こるさまざまな体の変化を取り上げ、その疑問や不安を科学的な見地から解消する一冊。「フルマラソンでかかる脚への衝撃は？」、「ゆっくり長く走ると速くなる？」、「筋肉痛はなぜ起こる？」などなど、ランナーなら絶対知っておきたい30の体のしくみにフォーカスした、完全保存版だ。
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本書は走ることによって起こるさまざまな体の変化を取り上げ、その疑問や不安を科学的な見地から解消する一冊。「フルマラソンでかかる脚への衝撃は？」、「ゆっくり長く走ると速くなる？」、「筋肉痛はなぜ起こる？」などなど、ランナーなら絶対知っておきたい30の体のしくみにフォーカスした、完全保存版だ。
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