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ボードをプールに浮かべる水上のヨガ

「S.U.P. Yoga」が日本のフィットネスクラブでのレギュラーレッスンとして初登場。S.U.P.とはスタンドアップパドルボードの略称で、水面に浮かぶボードに立つことで体幹を意識したコアトレーニングへとつなげるもの。水上の不安定感とゆらぎの要素を利用し、陸上で行うヨガとは異なる感覚を楽しむことができる点も魅力だ。

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