【ランニングビギナーのためのお助けＱ＆Ａ】ごくごく普通のスニーカーでランニングをしていますが、問題はありますか？

RUNNING style 編集部

Question

ごくごく普通のスニーカーでランニングをしていますが、問題はありますか？

ランニング用でないシューズでは速く走れないというわけではありませんが、それぞれコンセプトや機能の差があるんですね。例えばテニス・シューズは、サイド・ステップが重要ですから横の動きに対応した作りになっています。

今まで運動をしていなかった人が急にランニングを始めてケガをしてしまうのも、シューズの影響力があるといえます。ですから、初心者にはランニング用シューズを薦めています。安定性、安全性の面において、ランニングをする人にとって欠点を補ってくれるアイテムとなりますよ。

「ビギナーランニング教室」の講師も務める内山先生がランナーの悩みにズバリ答える。ビギナーからベテランまで幅広くランナーのレベルアップをサポート。

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