ウエイト管理に悩む女性ランナーにおすすめ『第6回ダイエットフォーラム 睡眠とダイエットを考える』

食事管理をしっかりしているのになかなか体重が落ちないと悩んでいる人も多いはず。その原因は、もしかしたら「睡眠」にあるのかもしれない。じつは、睡眠と肥満には深いつながりがあることが近年の研究でも明らかとなっているのだ。

 

そこでおすすめしたいのが、ダイエット&ビューティーフェアで開催されるセミナー。

 

ダイエット&ビューティーフェアとは、美と健康をテーマに、化粧品・美容機器・健康器具などの業界のプロが集結するビジネス展示会。そこで毎回満席の人気プログラムなのが「ダイエットフォーラム」。今回のテーマは、「睡眠とダイエットを考える」。「睡眠と肥満」、「睡眠と痩せすぎ」を指導の立場から議論する。

 

ダイエット指導の第一人者管理栄養士の伊達友美氏と、実際の指導にあたっている管理栄養士や睡眠に精通した管理栄養士が登壇。

 

ランニングスタイルの監修者としてもおなじみの、管理栄養士であり、睡眠改善インストラクターでもある、篠原絵里佳さんもパネラーとして参加。セミナーを受講すれば、ウエイト管理がグンとラクになる可能性大だ。受講希望者はいますぐ申し込みを!

 

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開催日時 : 9月10日(火) 13:30~14:20
開催場所 : 東京都・東京ビッグサイト 西1・2ホール,アトリウム
受講料 : 無料
定員 : 200名(事前申し込み優先)

 

【コーディネート】
管理栄養士/日本抗加齢医学会認定指導士 伊達友美
【パネラー】
管理栄養士/睡眠改善インストラクター/フィーカ レディースクリニック
篠原絵里佳
管理栄養士/フードコーディネーター/アスリートフードマイスター
中居香織

 

詳細と申し込み

http://www.dietandbeauty.jp/stage_seminars/?ca=1

 

ダイエット&ビューティーフェアについて
http://www.dietandbeauty.jp/

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RUNNING style 編集部

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ランニング初心者から、サブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門マガジン。トレーニングやアイテムの紹介、トレイルラン、イベントまでさまざまな情報をお届けする。

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