夏トレの質が秋からの走りを左右する! フォーム改善をフルサポート。大人気レッスン『初心者歓迎! わくわくランニング教室』、8月開催スケジュール!

毎回大人気の走りの基礎を学べるランニングレッスンが8月に東京と千葉の2箇所で開催される。

 

今回も、ランニングシューズの正しい履きかたから、長くランニングを楽しむための身体環境づくりの方法、ラクに長く楽しく走るための体の使いかたまでを学べるレッスン内容となっている。

 

まずは効率よく走るための体の使いかたをレクチャー。それを踏まえながら短い距離を何本か走り、体に学んだことを覚えさせていく。

 

1回受講するだけでフォームも自然と改善され、効率よく走ることができるようになったという声も多数。秋からの本格シーズンイン前に、フォームを修正しておけば、怪我のリスクも低減。スピードもグンとアップさせられるはずだ。

 

希望者には講習前、講習後のランニングフォームのビデオ撮影を実施。フォームが受講後にどう改善されたかをチェックできるのもうれしいポイントだ。

糸数 笑 様

data
千葉開催
開催日 : 8月3日(土)
集合場所 : 千葉県・ローソン 柏慈恵医大前 駐車場
開催時間:10:00~12:00(受け付け9:45~)
参加費用 : ¥5,000
定員 : 5名
申し込み締め切り日 : 8月2日(金)

 

東京開催
開催日 : 8月10日(土)
集合場所 : 東京都・日比谷公園祝田門
開催時間:10:00~12:00(受け付け9:45~)
参加費用 : ¥5,000
定員 : 5名
申し込み締め切り日 : 8月9日(金)

 

問い合わせ
F.H-Project
e-mail:functional.hip@gmail.com

 

千葉開催
https://coubic.com/fhproject/175070

 

東京開催
https://coubic.com/fhproject/382477

SHARE

PROFILE

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

ランニング初心者から、サブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門マガジン。トレーニングやアイテムの紹介、トレイルラン、イベントまでさまざまな情報をお届けする。

ランニング初心者から、サブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門マガジン。トレーニングやアイテムの紹介、トレイルラン、イベントまでさまざまな情報をお届けする。

RUNNING style TOPへ

No more pages to load