体の動かしかたを見直せば、走りは変わる！　夏に一気に走力アップが図れる『初心者歓迎！　わくわくランニング教室』

ランニングシューズの正しい履きかたなど「基本の【き】」から一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法、ラクに長く楽しく走るために役立つ体の使いかたまでを学べるレッスンの開催が迫っている。レッスンでは、効率よく走るための体の使いかたをレクチャーし、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していく。

体がうまく使えるようになることでフォームも自然と改善され、効率よく走ることができるようになる。ビギナーから、走りを一から見直したいという人まで、幅広いレベルのランナーのニーズに対応してくれるレッスンだ。夏トレの効率がグンとアップすること、まちがいなしだ。

今回は、東京と千葉で2回の開催に。秋に向けて本格的なトレーニングをスタートさせたいというランナーは一度、ホームページをチェックしよう。

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東京開催
開催日 : 7月24日（水）
開催場所 : 東京都・日比谷公園
開催時間：18:30～20:30（受け付け18:15～）
参加費用 : ￥5,000
定員 : 5名
申し込み締め切り日 : 7月23日（火）

千葉開催
開催日 : 7月28日(日)
集合場所 : 千葉県・ローソン 柏慈恵医大前 駐車場
開催時間：10:00～12:00（受け付け9:45～）
参加費用 : ￥5,000
定員 : 5名
申し込み締め切り日 : 7月27日（土）

問い合わせ
F.H-Project
e-mail：functional.hip@gmail.com

東京開催
https://coubic.com/fhproject/382477

千葉開催
https://coubic.com/fhproject/175070