「なんちゃってフォアフット走法」とは？痛みを引き起こす原因を見直す3つのポイント
RUNNING style 編集部
- 2017年10月26日
スピードにのった走りができるとして、ここ数年で多くのランナーが取り入れるようになった「フォアフット走法」。足の指のつけ根から着地し、その後にカカトを軽く着いて蹴り出しに入る走法だが、脚全体に負担がかかるうえ筋力が不十分なままで行うとケガのリスクも高まってしまう。
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