デスクワークをしながら宅トレができる！　おこもり生活の筋量・筋力低下を防げるレスキューアイテムが登場

RUNNING style 編集部

2020年05月07日

「ゆらゆらスツール」【グラッチェア】でテレワークによる運動不足を解消

新型コロナの影響で、いままでのように気兼ねなくランニングもできない、テレワークによって日中はデスクの前に座りっぱなし……と、自宅にこもりっきりの運動不足の生活が続いている人にとってもっとも気になるのは、体重の増加、そして、ランに必要な筋肉量や筋力の低下。

そんな人におすすめのアイディアいっぱいのアイテム、「ゆらゆらスツール」【グラッチェア】が発売された。この椅子は、座ったままでも運動ができるすぐれもの。椅子の脚の底面を不安定な形状とすることで、椅子が常に微細な動きをすることが特徴だ。その動き合わせて体が勝手にバランスをとろうとすることで姿勢が固定化されないことから、筋肉をやわらかい状態にキープできるというしくみだ。

また、体幹はもちろんのこと、全身のインナーマッスルにも刺激を与えられるなどの筋トレ効果も得られる。

デスクワーク中に使用すれば、筋肉の硬化を防ぐことができ、血流の滞りも防げる。その結果、腰痛・肩凝り・頭痛が改善されるだけではなく、代謝機能の低下も防げるため、体重増加への不安も払しょくできるはず。

体が常に流動的になるため、腸のぜん動運動が活発化し、便秘の解消も期待できる点もうれしいポイントだ。

一度、動画でその動きをチェックしよう！
https://bit.ly/2YneTCz