効率よく走るための体づくりを学べる『未来が変わる！　わくわくランニング教室』開催決定

RUNNING style 編集部

2021年01月27日

これからフルマラソンにチャレンジしたい、走りの質を高めたいランナーに

トレーニングの機会が減って、ラン力の低下が不安という人におすすめのランニング講習会が2月に東京と千葉で開催される。ランニング1年生、フルマラソン完走を目指すランナーから、自分の走り方を見直したいというベテランランナーまで、参加すれば走りがガラリと変わることは間違いなし。講習では、体がうまく使えるようになり、効率よく走ることができるようになれる「体の使い方」の基本をレクチャー。一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法を学べる。講師は、日本ランニングトレーナー協会認定A級トレーナーの涌田智昭氏。

効率よく走るための体の使い方レクチャーを受けた後、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感するという流れでの開催となる。希望者にはランニングフォームの動画撮影も実施される。

本講習会は少人数制なので、密になる心配もなし。ただし、必要なシーンではマスクを着用するなど、感染対策に関するマナーは遵守して参加しよう。