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ランスタQ&A:カラダ

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】普段から左ヒザに痛みが出やすく、長く走ることに不安があります。こんな私でもレースを目指せますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】普段から左ヒザに痛みが出やすく、長く走ることに不安があります。こんな私でもレースを目指せますか?

FUNQ

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2018.03.23

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ランナーが特に冷やしてはいけない、特に防寒したほうがいい箇所を教えてください。

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ランナーが特に冷やしてはいけない、特に防寒したほうがいい箇所を教えてください。

FUNQ

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2018.03.09

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】かなりトレーニングを積んでいるのですが、たびたび筋肉痛に襲われます。予防法はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】かなりトレーニングを積んでいるのですが、たびたび筋肉痛に襲われます。予防法はありますか?

FUNQ

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2018.02.09

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】医師から貧血と言われましたが、走るとどんな問題が起こりますか?改善する方法はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】医師から貧血と言われましたが、走るとどんな問題が起こりますか?改善する方法はありますか?

FUNQ

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2017.11.24

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】フルマラソンに出場すると必ず足にマメができてしまいます。どこに問題があるのでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】フルマラソンに出場すると必ず足にマメができてしまいます。どこに問題があるのでしょうか?

FUNQ

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2017.10.13

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走ると必ず足の裏が痛くなります。そのほかの箇所は痛くなったことがないのですが……。考えられる原因を教えてください。

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走ると必ず足の裏が痛くなります。そのほかの箇所は痛くなったことがないのですが……。考えられる原因を教えてください。

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2017.10.10

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】上りに弱いです。脚がとにかく動かなくなります。なにか効果的な筋トレはありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】上りに弱いです。脚がとにかく動かなくなります。なにか効果的な筋トレはありますか?

FUNQ

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2017.09.29

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】脚よりも上半身に痛みが出ます。特に肩甲骨周りがひどいので、原因と対策が知りたいです。

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】脚よりも上半身に痛みが出ます。特に肩甲骨周りがひどいので、原因と対策が知りたいです。

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2017.09.08

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】雨のレースで低体温症に近い状態になりました。原因と対策を教えてください。

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】雨のレースで低体温症に近い状態になりました。原因と対策を教えてください。

FUNQ

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2017.08.25

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ウルトラマラソンに出場したら、親指のツメが真っ黒に……。これはなにが原因なのですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ウルトラマラソンに出場したら、親指のツメが真っ黒に……。これはなにが原因なのですか?

FUNQ

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2017.06.09

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】フルマラソンに出場すると、いつも後半で脚がだるくなります。なにかいい対策はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】フルマラソンに出場すると、いつも後半で脚がだるくなります。なにかいい対策はありますか?

FUNQ

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2017.05.12

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】足首やヒザよりも、腰が痛くなります。フォームに問題があるのでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】足首やヒザよりも、腰が痛くなります。フォームに問題があるのでしょうか?

FUNQ

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2017.04.28

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】夜ランを週に2回〜3回ほど行っていますが、翌朝、つらいことが多いです。おすすめの疲労回復方法は?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】夜ランを週に2回〜3回ほど行っていますが、翌朝、つらいことが多いです。おすすめの疲労回復方法は?

FUNQ

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2017.02.24

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】もともと体が丈夫ではなく、走ると疲れが残ります。でも持久力はつけたい!どうしたらいいでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】もともと体が丈夫ではなく、走ると疲れが残ります。でも持久力はつけたい!どうしたらいいでしょうか?

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2017.01.27

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】長距離を走ると右のヒザや足首が痛くなります。片方だけにトラブルが出る原因としてどんなことが考えられますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】長距離を走ると右のヒザや足首が痛くなります。片方だけにトラブルが出る原因としてどんなことが考えられますか?

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2016.12.09

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】貧血気味です。改善するまでは走らないほうがいいですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】貧血気味です。改善するまでは走らないほうがいいですか?

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2016.10.07

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ランニング前には、心拍数を上げる動的ストレッチが推奨されていますがなぜ心拍数を上げる必要があるのですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ランニング前には、心拍数を上げる動的ストレッチが推奨されていますがなぜ心拍数を上げる必要があるのですか?

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2016.09.23

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走り終わった後のビールやアルコールは問題ありですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走り終わった後のビールやアルコールは問題ありですか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2016.08.12

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