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ランニング

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】過去に、じん帯を伸ばしたことがあり、10kmくらい走るとくるぶしが痛くなります。ランニングには向いていないのでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】過去に、じん帯を伸ばしたことがあり、10kmくらい走るとくるぶしが痛くなります。ランニングには向いていないのでしょうか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】体が硬くてストレッチがつらいです。タイムが伸びないのと体の硬さとはなにか関係があるのでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】体が硬くてストレッチがつらいです。タイムが伸びないのと体の硬さとはなにか関係があるのでしょうか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ランナーはスリムな体型の人が多いので、走ることにひけ目を感じます。現在のBMI値は平均より多い28なので、体重を落としてからでないとダメですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ランナーはスリムな体型の人が多いので、走ることにひけ目を感じます。現在のBMI値は平均より多い28なので、体重を落としてからでないとダメですか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】低糖質食ダイエットをしています。ランニングを続けるうえで問題はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】低糖質食ダイエットをしています。ランニングを続けるうえで問題はありますか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ごくごく普通のスニーカーでランニングをしていますが、問題はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ごくごく普通のスニーカーでランニングをしていますが、問題はありますか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】通勤ランのため、やや重いリュックを背負って走っていますがフォームに悪影響はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】通勤ランのため、やや重いリュックを背負って走っていますがフォームに悪影響はありますか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】シューズの底がかなり磨り減ってきました。買い替えた方がいいですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】シューズの底がかなり磨り減ってきました。買い替えた方がいいですか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】同じ時間・距離でも、外を走るのとトレッドミルでは違いはありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】同じ時間・距離でも、外を走るのとトレッドミルでは違いはありますか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】コンプレッションウエアを90分のLSDで着ても大丈夫ですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】コンプレッションウエアを90分のLSDで着ても大丈夫ですか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ベアフットシューズを履いて走ると足首が通常のシューズより痛くなります。考えられる原因はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ベアフットシューズを履いて走ると足首が通常のシューズより痛くなります。考えられる原因はありますか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走りたいと思ってもなかなか踏み出せないワタシにアドバイスを下さい!

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走りたいと思ってもなかなか踏み出せないワタシにアドバイスを下さい!

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】舗装された道ばかりを走ってもよいのでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】舗装された道ばかりを走ってもよいのでしょうか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】なかなか走りに出られない梅雨時の、おすすめのトレーニング方法は?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】なかなか走りに出られない梅雨時の、おすすめのトレーニング方法は?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】一人で走るのは苦手です。そんなワタシにアドバイスを下さい!

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】一人で走るのは苦手です。そんなワタシにアドバイスを下さい!

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】レースにも出てみたいのですが、最初はどんな大会がいいのか教えて下さい!

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】レースにも出てみたいのですが、最初はどんな大会がいいのか教えて下さい!

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】夏と冬ではトレーニング内容を変えた方がいいものなのでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】夏と冬ではトレーニング内容を変えた方がいいものなのでしょうか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ホノルルマラソンを目指しています。準備のために、5キロや10キロのマラソン大会へ出場するべきですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ホノルルマラソンを目指しています。準備のために、5キロや10キロのマラソン大会へ出場するべきですか?

RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】タバコやお酒が大好きな人は、ランニングには向かないですか?

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RUNNING style 編集部

RUNNING style 編集部

2014.02.20

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