スイングの基本はシンプルだった！「腕の上下動」＋「体の回転」トレーニング

チェック！　正しい「腕の上下動」と「体の回転運動」

スイング各部の形も大切ですが、最初に覚えておきたいのは、ゴルフのスイングは腕の上下動と体の回転運動と組み合わさった動きであるということ。つまり、正しい腕の上下動と体の回転方法をマスターして組み合わせると、それがスイングの基本になるわけです。

【○】腕を上下動させるときは、構えたときの前傾角度を崩さないように。振り上げたときに上腕とクラブが平行になるように意識しよう。
【×】振り上げたときにワキが空いてしまうのはNG。アドレス時の両ヒジの間隔を変えないように注意して、ヒジを肩の高さまで上げよう。

【○】腕を伸ばしてクラブのシャフト部分を持ち、グリップをヘソに押し当てながらヘッドを左右に向けると正しい体の回転が体感できる。
【×】体を回しているつもりで、腕とクラブだけを左右に振っているアマチュアは少なくない。しっかりとヘソを左右に向けることが大切。

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