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【フォームチェック&メニュー診断】Vol.076 脚に負担のかかる走り方

チャレンジャー1 植松正晃さん

ラン歴3年。サッカー、ロ ードバイク、水泳(トライアスロン)などさまざまなスポーツに取り組む。目標は、ヒザを傷めない走り方を身につけること

check 1

「脚に負担のかかる走り方」

check 2

「腕が振れていない」

check 3

「肩甲骨の動きが硬い」

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