骨折かもしれないと思ったときのセルフ手当｜サムスプリントを使った処置を知ろう

だれもが山でケガをしたくないと思っているが、万が一負傷してしまった場合、もしひとりだったらどうしたらいいのだろう？　今回は、手首、足首、手の指をケガした想定で、サムスプリントを使用したセルフ手当を試してみた。プロにアドバイスをもらいながら、処置方法をいっしょに学ぼう。

文◉吉澤英晃　Text by Hideaki Yoshizawa
写真◉猪俣慎吾　Photo by Shingo Inomata
出典◉PEAKS 2018年9月号 No.106

サムスプリントとは

骨折の疑いがある負傷部位を固定するために使用するエマージェンシーアイテム。スポンジのような柔らかい素材の間に薄い金属板が入っており、固定する患部の形状に合わせて自由に形を変えることが可能。非常に軽量でたたんで持ち運べるため、携行性にも優れている。

山でのケガと聞くと、転落や滑落などで腕や足を骨折するという大ケガをイメージする人が多いかもしれない。もちろん、このような命にかかわる重大な事故を起こすケースもあるだろう。

しかし実際に多いのは、手首や足首、手や足の指といった部位を負傷する小さなケガだ。これらは転倒や足を捻ってしまった、岩や木に足をぶつけてしまったなど、些細なことで起こりうる可能性が非常に高い。しかし、セルフ手当を行なえば自力下山もできるため、適切な処置を学ぶことはとても大切だ。

一方で、多くの処置方法を覚える前に気を付けておきたい点がある。それが、まずは事故を起こさない、ケガをしないという基本的なポイントだ。実力に見合ったグレードの山登りを計画する、ルート状況を確認しながら歩く、道具を使いこなすなど、基礎的なことを常に心がけることが重要になってくる。

これらを守りながら登山を楽しむことができれば、事故を起こす危険性はグッと減り、ケガをする可能性も減少する。そのうえで、万が一の備えでセルフ手当を学べば、より安全に登山を楽しむことができるようになるのだ。

今回は、出血しておらず、痛みや腫れがあるという想定で手当を行なった。そのため、主に患部を固定する方法を紹介している。手当に使用する救急用品はさまざまあるが、今回は軽くて携帯性に優れており、さらに使いやすいサムスプリントをセレクトした。

プロのアドバイスとともに、しっかりと学んでほしい。ただし、行動不能になるほどの痛みや腫れがある場合に無理は禁物だ。即座に救助を呼ぶか、他の人に助けを求める方法を考えよう。

手当の際の注意点

1 強い腫れ、ひどい変色は骨折の可能性あり

ケガをした場合、その症状を正確に診断することはほぼ不可能だ。しかし、ひどい痛みや変色、強い腫れがある場合は骨折の可能性が高い。そのような場合には患部を無理に動かしてはいけない。状態を維持したまま固定などの手当をすることが重要だ。

2 固定に加えアイシングを

ケガした部位を固定しながら患部を冷やすことも心がけよう。飲み水があれば、それをタオルやハンカチに含ませて、痛みがひどい箇所に当てることでアイシングできる。患部を冷やすアイシングには、痛みを軽減させ、腫れを抑制する効果がある。

3 骨折箇所以外のケガにも注意

ケガをすると、痛みが激しく、出血がひどい箇所に意識が集中してしまう。しかし、落ち着いて全身を確認して、他に痛む場所がないか、出血はしていないか確かめることが重要だ。まず全身のチェックをしてから、優先度を考えて手当を行なうようにする。

CASE.01　手首の骨折

濡れた地面や木道などで転倒してしまい、とっさに地面に手をついてしまった。そんなときに負傷しやすいのが手首だ。実際に山登りの事故では手首を痛めるケースが非常に多い。しかし自力下山は可能なので、ケガをした場合、まずは患部を固定する方法を考えよう。

Hasebe’s Check

サムスプリントの使い方を覚えよう

必要な長さと巻きつける強さに注意

激しく痛むときは三角巾を使用して腕を吊る

サムスプリントの性質を理解して本体を腕の形に変形させることが重要です。また、手首の下に詰め物をするとさらによいでしょう。腕を吊る場合は、三角巾をテーピングなどで胴体に巻きつけると安定性が増し、負傷部位をより安静に保つことができます。

CASE.02　足首の骨折

石に足を乗せた拍子に、それが動いて足首を捻ってしまった。もしくは、下山時の段差で足を置き間違えて転んでしまったなど、足にまつわる事故は非常に多い。足首をケガすると自力下山が難しくなる場合が多いので、重々注意が必要だ。

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処置は極力シンプルに

三角巾を使う方法も間違いではないですが、できるだけシンプルに手当をすることが大切です。サムスプリントだけを使用すればスネの部分に本体をより密着させることができ、こうすることで足首の可働域をさらに制限することが可能になります。

CASE.03　手の指の骨折

手首と同じ頻度でケガをしやすい部位が指だ。体育の授業で突き指を経験したことがある人は多いだろう。手の指以外にもつま先をぶつけて足の指を負傷する場合もある。いずれにしても、可動域を制限して固定することが重要だ。

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サムスプリントは切っても使える

まずは指一本で固定する

指二本で固定すると安定感が増す

セルフ手当ではその場にあるものを使って処置を行なうことが大切です。サムスプリントがある場合は、切り取っても使えることを覚えておくとよいでしょう。今回は手の指で処置を行ないましたが、足の指をケガした場合にも有効です。

教えてくれた人／長谷部雅一さん

アメリカ発祥の応急救護プログラム「メディック・ファーストエイド」の講習会なども行なうビーネイチャーのプログラムディレクター。登山ガイド資格を持ち山の経験も豊富。

僕がトライしました／ライター 吉澤英晃

探検サークル出身の駆け出しアウトドアライター。登山歴は14年。社会人山岳会に所属して、夏は沢登り、冬は雪山登山など、一年を通して山で遊ぶ生活を続けている。