長野県・安曇野の自然の恵みを味わう旅！｜#2 ひがし山周辺お立ちよりスポット・山歩きプラン

自分の心と体と向き合うことのできる山歩き。日常から少し離れて深呼吸したくなったら、気軽に絶景が見られる長野県安曇野市に。光城山（ひかるじょうやま）と長峰山（ながみねやま）をつなぐ「ひがし山」へプチ縦走しに出かけてみませんか？

今回はひがし山周辺のシェアサイクルで訪れることができるスポットと、ランドネおすすめの山旅プランをご紹介します。

※この記事はランドネ［2023年9月号 No.131］からの転載であり、記載の内容は誌面掲載時のままとなっております。最新の情報は各店舗にお問い合わせくださいませ。

豊かな自然あふれる長野県安曇野市

長野県の中部に位置し、雄大な北アルプスが望める安曇野市。環境省が選ぶ日本の名水百選に選ばれていて、清らかな水を使ったお米やワサビなど名産品もたっぷり。歴史ある美術館や旧跡も点在し、観光に訪れる人も多いまち。

Access
公共交通機関の場合、JR新宿駅から特急あずさでJR松本駅へ。JR大糸線に乗りかえ豊科駅や穂高駅まで（約３時間）

シェアサイクルで巡る、おいしいスポット

JR穂高駅を拠点に、登山前後に立ち寄りたい安曇野産の食材をふんだんに使用したおすすめのお店をご紹介。

道の駅アルプス安曇野　ほりがねの里

登山前の行動食や食材調達にぴったり

北アルプスの山並みを望める好ロケーションに建ち、安曇野で育った旬の野菜やフルーツが並ぶ。味噌やおやき、おまんじゅうなどの手作りの加工品も人気。

shop data
長野県安曇野市堀金烏川2696
TEL：0263-73-7002
営業時間：8:30 ～ 17:00
定休日：なし

おやきの店 うしこし

素朴で懐かしくなるふるさとの味

熱した石の上で焼く、外はカリっと、中はもっちりとした食感のおやき。午前中で完売してしまうことも多いので、早めの時間に訪れるか予約がおすすめ。

▲かぼちゃ（上）、野沢菜（下）各￥250

shop data
長野県安曇野市豊科田沢7038-21
TEL：0263-72-6318
営業時間：9:30 ～売り切れまで
定休日：水曜

自家焙煎珈琲 岳

木のぬくもりあふれるお店でホッとひと息

山とコーヒー好きの店主が営むカフェ。「岳」「穂高」をはじめ、グアテマラやエチオピアなど、コーヒーメニューが充実。好きなカップを選べるのもうれしい。

shop data
長野県安曇野市穂高6037-1
TEL：0263-88-3743
営業時間：11:00 ～ 18:00
定休日：月・火曜

そば処 一休庵

名水百選に選ばれた水が食感や風味を際立たせる

JR穂高駅からすぐのそば屋。お店いちおしのアルプスわさびそばは、安曇野名産のワサビのピリッとした辛みがアクセント。お土産に人気のそばかりんとうも。

shop data
長野県安曇野市穂高5957-4
TEL：0263-82-8000
営業時間：11:00 ～ 17:00（L.O.16:50）
定休日：月曜（祝日の場合は営業、翌日休業）

マウントデザートアイランドアイスクリーム 安曇野店

アメリカ発のクラフトアイスクリーム店

食材にこだわり、店舗裏の自社キッチンでいちから手作りのクラフトアイスクリーム。信州産のリンゴやワサビなど、地元の名産を使用したフレーバーも。

shop data
長野県安曇野市穂高2196-1
TEL：0263-88-6846
営業時間：10:00 ～ 18:00（金・土曜は ～ 19:00）
定休日：不定休

安曇野ブルワリー

ホップ・麦芽・水すべてが安曇野産のクラフトビール

地元のお米農家が集まり、安曇野産ホップを生産。店内で醸造されたクラフトビールとともに、安曇野産の食材をふんだんに取り入れた食事をいただける。

shop data
長野県安曇野市穂高5950-1
TEL：0263-88-2947
営業時間：ランチ：11:30 ～ 14:00、 カフェ：15:00 ～ 17:00、 ディナー：17:00 ～ 22:00
定休日：月曜（火曜はディナーのみ営業）

ランドネおすすめ山歩きプラン

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公共交通機関で安曇野満喫プラン

Day１

JR穂高駅
↓徒歩約２分
そば処一休庵
↓徒歩約20分
KIIIYA（チェックイン）
↓自転車約30分
道の駅アルプス安曇野 ほりがねの里
↓自転車約30分
安曇野ブルワリー
↓徒歩約20分
KIIIYA（宿泊）

Day２

KIIIYA
↓徒歩約20分
JR穂高駅
↓電車約１時間
JR田沢駅
↓徒歩約10分
おやきの店うしこし
↓
ひがし山トレッキング（コースタイム約４時間）
↓
JR明科駅
↓自転車約30分
マウントデザートアイランドアイスクリーム
↓自転車約15分
自家焙煎珈琲 岳
↓自転車約３分
JR穂高駅

吉岡更紗さん

CMや広告などで幅広く活躍するモデル。山登りを始めて約１年。YouTubeチャンネル「さらさらDays（@Sarasayoshioka）」にて、山行のようすを発信中