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【フォームチェック&メニュー診断】Vol.109 猫背気味

チャレンジャー1 安藤弘子さん

階段を上るのがしんどくなったことをきっかけに運動を開始。それからめきめきと記録を更新し、サブ4を達成!現在はサブ3.5を目指し、トレーニングに励んでいる

check 1

「猫背気味」

check 2

「脚の引き上げが弱い」

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趣味の専門誌を届けてきた私たちが世界中の人に向けて、趣味の世界への入り口をつくりました。彩りに満ちた人生の新たな1ページが、ここから始まります。

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