【フォームチェック&メニュー診断】Vol.094 ヒジの引きが弱く、十分な推進力を得られていません

チャレンジャー1 藤本修平さん

2011年の神戸マラソンに当選したことをきっかけにランニングを始める。神戸は4時間30分で完走。練習は基本的にひとりで行ってきたが、2016年2月の姫路城マラソンで3時間20分45秒の自己ベストをマーク。フル直前には30km走にも取り組むが、本番では35km以降のペースダウンが課題。サブ3.15を目標に月間170kmほど走り込む。

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「ヒジの引きが弱く、十分な推進力を得られていません」

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「股関節の柔軟性が不足しているため、ヒザの上がりが十分ではありません」

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趣味の専門誌を届けてきた私たちが世界中の人に向けて、趣味の世界への入り口をつくりました。彩りに満ちた人生の新たな1ページが、ここから始まります。

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