デスクワークで凝り固まったお尻をほぐす！　新感覚のツボ押しグッズ「ゆれてスッキリング」

RUNNING style 編集部

2022年01月18日

ラクに、気持ちよくお尻まわりの筋肉の柔軟性を取り戻せる

コロナ禍の影響でおうち時間が当たり前になり座る時間が増え、同じ姿勢で過ごす時間が多くなると硬くなるのはお尻まわり。でん筋やその周辺の筋肉の硬化はランニングパフォーマンスの低下に直結する。しかし、お尻まわりの筋肉をほぐすのはけっこう大変だったりする。

そこでおすすめしたいのが、お尻をほぐす「ゆれてスッキリング」。この製品は、ミルフィーユポイントとも呼ばれる、お尻の左右上部のやや外側にあり、大殿筋、中殿筋、小殿筋がミルフィーユのように重なる部分を効率的にほぐしてくれる優れもの。このポイントをほぐすことでリンパや血流の流れをよくし、ヒップアップだけでなく脚の筋肉のバランスを整えることができる。

寒くてトレーニングが滞りがちという人におすすめです！