近未来的自転車体験！　オンライン旅行をテーマにした「CALM CYCLE for Retreat」レポート｜SIXPAD

Bicycle Club / 編集部員

ハマダ

2022年05月26日

バーチャルサイクリングの世界は日々進化を遂げている。それを象徴するかのように、あのSIXPAD（シックスパッド）がEMS（＝筋電気刺激）オンラインジム「SIXPAD HOME GYM」のなかで、オンライン×旅行をテーマにした最新バイクトレーニングをこの春からスタート！

南の島を堪能できる実景映像を用いたトレーニングメニュー「CALM CYCLE for Retreat カームサイクルフォーリトリート）」は５月に始まったばかりの有料会員限定サービスで、今回そのトレーニングをバイシクルクラブ編集部が初体験。サービスの概要と、その未来的自転車体験をお伝えする。

EMS（筋電気刺激）×オンライン旅行×バイクトレーニング

Powersuit（11万8800円）で体の複数箇所にEMS（筋電気刺激）を与え、The Bike EX（49万5000円）で運動を行う。The Bike（13万2000円）も展開

「CALM CYCLE for Retreat」は、SIXPADHOME GYMでは初の試みである実景映像を用いたバイクトレーニングであり、SIXPAD HOME GYMのオンラインレッスンと都内の原宿で行えるスタジオレッスンを通じて、いつでも好きな時間にオンライン×旅行を堪能できるというもの。今回はSIXPAD LIVE STUDIO原宿の大型モニターや音響、LEDといった先進の技術を駆使したなかでの体験会。さっそく専用のスーツを着てスタジオ内のトレーニングルームへ。

WAVERと呼ばれるインストラクターのKIYOKAさん。今回の体験会ではスタジオ内で彼女と一緒に旅とトレーニングを楽しんだ。オンラインレッスンは月額4180円だ

美しい南の島を疑似ライド！　たった10分でもしっかり汗をかける

バイクのディスプレイに表示される画面。バイクのギヤは7段階、EMSのレベルもスーツの上下別で20段階選べる。左は計測データの基本情報、右はともにトレーニングを行っている参加者の記録

目の前の大画面に南の島を駆け抜ける映像が映し出される。バイクの負荷と連動するわけではないが、音楽とWAVERからの掛け声で映像との一体感を増幅させる

さっそくトレーニングが開始されると軽快な音楽とともに、南の島の映像がスタジオに広がっていく。と同時にスーツへ「ビクッ！　ビクッ！」と電気刺激が伝わる！　しびれるというよりは小さな振動の連続だ。強すぎると感じるならば目の前のディスプレイをタッチして、その強さを変えられる。続いてKIYOKAさんから「さぁここで立ち上がってペダリング！」「ギヤを上げてみましょう」「はい、座ってゆっくり息を整えて」とタイミングよく指示が入る！

照明を落としたスタジオのなかでトレーニングバイクにまたがり、映像と音楽とともにペダリング。これまでにない、しかしなかなか楽しめる不思議空間だ

「じょ、情報量がすごいぞ！」というのが最初の印象だ。しかし少し慣れて落ち着いてくると、ペダリングの強度もギヤチェンジで自由に選べるし、体に走る電気刺激のレベルも選択可能。「無理はしないでくださいね」とKIYOKAさんからの助言もある。そう、これは「旅」でもあるので、なによりも南の島を楽しむのが肝要だ。なので気持ちをラクにし、バイクに乗って南の島のサイクリングを楽しむことに。

トレーニングだからといって必死になることなく、前面に広がる風景を楽しむのが大事。海の中だって走れるのだから

ほどよい疲労感を味わえる新感覚のトレーニング体験！

しっかり追い込めばもっと消費カロリーは増やせるだろう。10分×2セットのプログラムということで少し休憩を取った後、2回目へ。いい運動だった～

時間にするとたった1回10分ながら、体にはしっとりと汗をかき、息も小刻みに「フゥフゥ」と漏れるほどの心地よい疲労感。ムリをせずに「楽しむアクティビティー」として、ここまで最先端技術を詰め込んだものはまだまだ世の中に少ないのでは？　いちサイクリストとして貴重な体験をさせてもらった！

EMS（筋電気刺激）を流すパワースーツの効果は、後日にこそ体感できるのかも！　ひどい筋肉痛にはならないのに、全身にバランスよく疲労感をもたらす

またこのトレーニングを行った次の日の報告として、全身が朝から温かく、胃腸の動きもちょっとよくなるという効果が感じられた！　もとよりサイクリストとして脚の筋肉はあるほうだが、見事に「全身」が熱を帯びていたので、ふつうのサイクリング（それこそ30分程度のもの）よりも明らかに「体を動かした感」がある。今回はスタジオでの体験だったが、必要な機材と月額サービスへの加入で、自宅から南の島へアクセス可能になる！

コロナ禍のストレスを減らし、よりよい生き方を提供するSIXPAD HOME GYM

体験会を開いていくれたSIXPAD HOME GYMのスタッフさんたち！「普段はアロハシャツを着ていませんよ」とのこと（笑）

新型コロナウイルスの影響で、リモートワークや在宅勤務での閉塞感やストレスというものが生まれ、その解消という課題において「ウェルネスリトリート」や「ウェルネスツーリズム」のキーワードが注⽬を集めている昨今。SIXPAD HOME GYMが提供する“オンライントレーニング × 旅⾏”は、新スタイルのコンテンツとして今後広まっていくだろう。新時代のバイクトレーニングについて詳しく知りたい方はぜひ以下URLより。