北アルプス白馬岳に登り、“雲上に湧く野湯”蓮華温泉へ！

【後立山連峰の無垢なる麗峰、白馬岳】ー山本晃市の温泉をめぐる日帰り山行記 Vol.11ー

温泉大国ニッポン、名岳峰の周辺に名湯あり！　
下山後に直行したい“山直温泉”を紹介している小誌の連載、「下山後は湯ったりと」。
『PEAKS 2025年5月号（No.171）』では、白馬岳を紹介しました。
白馬岳へのアプローチルートはいくつかありますが、本連載の山行でのメインイベントは、もちろん山直温泉！
そこで、登山口にある蓮華温泉を下山後に楽しむルートを選んで歩きました。

“山直温泉”の記事・情報は
『PEAKS 2025年5月号（No.171）』の
「下山後は湯ったりと」のコーナーをご覧ください。

編集◉PEAKS編集部
文・写真◉山本晃市（DO Mt.BOOK）

「しろうま」と「はくば」

新潟県との県境間近、長野県と富山県をまたいで聳える日本百名山の一座、白馬岳（しろうまだけ／標高2,932m）。後立山連峰の最高峰であり、優美な稜線の一角を成す麗峰は、かつて信州側では西山や西岳、越中越後側では大蓮華山（おおれんげさん）あるいは大蓮華岳と呼ばれていた。

大地に緑の若草が萌えだし、山で雪どけが進むころ、信州側の山肌に馬の形をした岩模様が現れる。地元の人々はこの模様の出現を田植えの前に行なう農作業「代掻（しろか）き」を始める目安とした。そして西山と呼ばれていた山は、いつしか「代搔き」の時期に馬模様が現れる山、代馬岳となり、さらに「代」の字が「白」に変わり、白馬岳となった。それに伴い麓の村や駅の名も「白馬」となったが、こちらは「はくば」と読む。

一方、越中越後では、白馬岳を中心とした一連の岳峰（現在の白馬岳、小蓮華山、白馬乗鞍岳）を日本海側から眺めると、白銀に輝く山容が蓮華の開花に似ていることから「大蓮華山（岳）」と呼んでいた。

初めて白馬岳を訪れた際、山岳部出の先輩に「山の名前を間違えると恥ずかしいぞ（笑）」と教えられたことが懐かしい。ただ地元では、山も「はくば」と呼ぶことが多いようだ。

新潟側から登り、雲上に湧く野湯をご褒美に

白馬岳へのルートはいくつかある。なかでもポピュラーなのは長野県の猿倉から大雪渓を登る最短コース。また、同じく長野県の栂池（つがいけ）からロープウェイを利用し、乗鞍岳、白馬大池を経て山頂をめざすルートも人気だ。いつもの水平志向なら栂池からロープウェイを使うのだが、今回は距離が多少長くなる新潟側から登ることにした。下山後、登山口にある蓮華温泉に浸かるためだ。
＊蓮華温泉に関しては、『PEAKS』2025年5月号（No.171）P221の連載「下山後は湯ったりと」をご参照ください。

新潟県の蓮華温泉登山口から白馬岳山頂へと向かう今回のコースは、一般的なコースタイムで往路約7時間、復路約6時間といった行程。早朝、日の出とともに出発すれば、日帰り山行も可能ではある。とはいえ体力的に厳しいうえ、弾丸登山になってしまう。さらにネックなのは、蓮華温泉の日帰り入浴時間。夕方5時までしか利用できない。下山後ゆっくりと温泉に浸かるには、天狗さんのサポート（神通力!?）で早駆けするか、トレイルランナーのように鍛える必要がある。

そこで今回は、山頂直下に建つ白馬山荘に1泊し、翌日のんびり下山するというスケジュールにした。

眺望抜群の天狗ノ庭、清浄なる地を潤す白馬大池

標高約1,470mの山中に建つ一軒宿、白馬岳蓮華温泉ロッジの裏手にある登山口から歩きはじめ、白馬岳をめざす。まずは樹林帯に敷かれた登山道を進み、蓮華の森のフィトンチッドに癒されつつ一歩一歩登っていく。

「六根清浄、六根清浄……」、斜面をひたすら登る。眺望ほぼなし。ここは辛抱の区間。だが、ある地点で視界が一気に開ける。標高2,093ｍの山腹の一隅、天狗ノ庭だ。ここまで登ってきたご褒美のような景観が、目の前に広がる。これは天狗さんも喜んで庭にするはず！と大きくうなずいてしまう。

日本海へと続く大展望を楽しみ、再び「六根清浄、六根清浄……」。第二の辛抱区間だが、苦あれば楽あり。ここを登り切ると、静謐の水をたたえる白馬大池、清浄なる別天地が忽然と現れる。蓮華温泉登山口から登る本ルートは、こうした劇的な変化を楽しめる。

白馬大池は、標高2,380ｍの大地を潤す火山堰止湖。群生するチングルマやナナカマド、ウラシマツツジ、さらにはオコジョやライチョウ、クロサンショウウオ……、厳しくも美しい環境下、可憐な高山植物や希少な生物たちがそれぞれの命を謳歌している。
ここで少々長めの休憩。急いではもったいない。池畔を散策し、のんびりとすごす。

白馬大池でエネルギーを充電し、いよいよ白馬岳へ。ここから先は稜線歩き。前半の行程とは趣の異なる山行を味わえる。

まずは船越ノ頭をめざし、標高を上げる。振り返るほどに白馬大池が小さくなっていく。前方には後立山連峰の稜線が延々と連なり、小蓮華山、三国境を経て、白馬岳山頂へと続いていく。稜線上の登山道から周囲を見渡せば、どの方向を眺めても心躍る。

船越ノ頭を越え、さらに小蓮華山へ。この日の天候は下り坂。次第に大きな雲が湧き始め、稜線上に迫ってきた。白馬岳山頂までなんとかもってほしい。そう願いながらも、マイペースでのんびりと歩く。

三国境に着くと、富山県側はすでに雲海に包まれていた。雲の上に浮かぶ峰々は、まるで地球が生み出すアートのよう。しばらく見とれていた。

白馬山荘ですごす至福のひととき

そして、白馬岳山頂。かなりガスが登ってきたが、そのおかげで多彩な光景を楽しめる。刻一刻と様相を変えてゆく標高3,000mの世界。それをまざまざと感じながら、白馬山荘へ向かった。

夕食後、小屋の前でボーっとする。目の前には、ぐるりと壮麗な峰々。東側から富士山、南アルプス、そして穂高連峰、剱立山。さらに西に目をやれば遠くに富山湾……が見えるはずだが、残念ながらいまは雲の下。雲海に包まれたこの日、3,000m峰の稜線だけがぽっかりと浮かんでいる。晴れていれば天の川もくっきりと見えるのだが、見上げた空もどんよりとした雲に覆われていた。

日が沈むにつれ、冷えが厳しくなってきた。
さて、明日の復路と下山後の蓮華温泉を夢見て、早めに休もう。
きっと帰ったら、また来たくなるのだろうな……そう思いつつ、寝床に入った。

山行＆温泉data

コースデータ　白馬岳

コース：蓮華温泉駐車場～白馬岳蓮華温泉ロッジ～天狗ノ庭～白馬大池山荘・白馬大池～～船越ノ頭～小蓮華山～三国境分岐～白馬岳～白馬山荘（泊）～白馬岳～三国境分岐～小蓮華山～船越ノ頭～白馬大池山荘・白馬大池～天狗ノ庭～白馬岳蓮華温泉ロッジ～蓮華温泉駐車場
コースタイム：約7時間（1日目）、約5～6時間（2日目）
標高：2,932ｍ
距離：約20km

下山後のおすすめの温泉　新潟県／蓮華温泉

• 蓮華温泉
  新潟県糸魚川市横町5-5-14（事務所）
  TEL.090-2524-7237（ロッジ直通／開設期間）、025-552-1063（事務所／冬季問い合わせ）
  入浴時間（日帰り）：9:30～17:00
  営業期間：3月半ば～10月20日頃
  入浴料（日帰り）：大人￥700／小人￥200（野天風呂）、大人￥1,000／小人￥500（ロッジ内湯と野天風呂）
  泉質：含硫黄マグネシウム炭酸水素塩泉（黄金湯）、単純硫黄泉（仙気ノ湯）、酸性硫黄泉（薬師湯、三国一ノ湯）、単純温泉（内湯）
  アクセス：蓮華温泉駐車場より徒歩約2分

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