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効率よく走るための体の使い方が学べる『未来が変わる! わくわくランニング教室』

走りの質を高めたい、我流ランから脱却したいランナーに

ランニング1年生、フルマラソン完走を目指すランナーのための講習会が12月にも開催される。体がうまく使えるようになり、効率よく走ることができるようになれる「体の使い方」の基本をレクチャー。一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法を学ぶことができる。講師は、日本ランニングトレーナー協会認定A級トレーナーの涌田智昭氏。

当日は、効率よく走るための体の使い方レクチャーを受けた後、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感するという流れに。希望者にはランニングフォームの動画撮影も実施される。

フルマラソンにいつかチャレンジしたい人、「速く走る」より「楽しく走りたい」人、フォームの見直しを図りたい人におすすめの講習会だ。

開催概要

ランニング1年生わくわくランニング教室 in 東京

開催日 : 12月12日(土)
開催場所 : 東京都・日比谷公園
集合場所 : 日比谷公園祝田門
受付時間 : 9:45
開催時間 : 10:00~12:00(予定)
受講料 : 5,000円
定員 : 5名

詳細&申し込み

https://coubic.com/fhproject/382477

未来が変わる! ランニング1年生わくわくランニング教室

開催日 : 12月13日(日)
開催場所 : 千葉県・手賀沼ジョギングコース
集合場所 : ローソン 柏慈恵医大前 駐車場
受付時間 : 9:45
開催時間 : 10:00~12:00(予定)
受講料 : 5,000円
定員 : 5名

詳細&申し込み

https://coubic.com/fhproject/175070

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RUNNING style 編集部

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ランニング初心者から、サブ4を目指す中級者まで楽しめるランニング専門マガジン。トレーニングやアイテムの紹介、トレイルラン、イベントまでさまざまな情報をお届けする。

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