SPORTS

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走り終わると肩や腕がとても疲れます。フォームが悪いのでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走り終わると肩や腕がとても疲れます。フォームが悪いのでしょうか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走り始めてしばらくすると、ワキ腹が痛くなるのですが…?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走り始めてしばらくすると、ワキ腹が痛くなるのですが…?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ラクに走れる呼吸法はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ラクに走れる呼吸法はありますか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走った翌日、筋肉痛にならないようにするにはどうすればいいですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走った翌日、筋肉痛にならないようにするにはどうすればいいですか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ランニングのあとのアイシングにはどんな効果があるのですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ランニングのあとのアイシングにはどんな効果があるのですか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】夜に走ると調子がいいのですが、昼間の練習では不調です。レースは日中なので、トレーニングの成果を発揮できないのでは……。

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】夜に走ると調子がいいのですが、昼間の練習では不調です。レースは日中なので、トレーニングの成果を発揮できないのでは……。

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】過去に、じん帯を伸ばしたことがあり、10kmくらい走るとくるぶしが痛くなります。ランニングには向いていないのでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】過去に、じん帯を伸ばしたことがあり、10kmくらい走るとくるぶしが痛くなります。ランニングには向いていないのでしょうか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】体が硬くてストレッチがつらいです。タイムが伸びないのと体の硬さとはなにか関係があるのでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】体が硬くてストレッチがつらいです。タイムが伸びないのと体の硬さとはなにか関係があるのでしょうか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ランナーはスリムな体型の人が多いので、走ることにひけ目を感じます。現在のBMI値は平均より多い28なので、体重を落としてからでないとダメですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ランナーはスリムな体型の人が多いので、走ることにひけ目を感じます。現在のBMI値は平均より多い28なので、体重を落としてからでないとダメですか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】低糖質食ダイエットをしています。ランニングを続けるうえで問題はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】低糖質食ダイエットをしています。ランニングを続けるうえで問題はありますか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ごくごく普通のスニーカーでランニングをしていますが、問題はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ごくごく普通のスニーカーでランニングをしていますが、問題はありますか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】通勤ランのため、やや重いリュックを背負って走っていますがフォームに悪影響はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】通勤ランのため、やや重いリュックを背負って走っていますがフォームに悪影響はありますか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】シューズの底がかなり磨り減ってきました。買い替えた方がいいですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】シューズの底がかなり磨り減ってきました。買い替えた方がいいですか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】同じ時間・距離でも、外を走るのとトレッドミルでは違いはありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】同じ時間・距離でも、外を走るのとトレッドミルでは違いはありますか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】コンプレッションウエアを90分のLSDで着ても大丈夫ですか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】コンプレッションウエアを90分のLSDで着ても大丈夫ですか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ベアフットシューズを履いて走ると足首が通常のシューズより痛くなります。考えられる原因はありますか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】ベアフットシューズを履いて走ると足首が通常のシューズより痛くなります。考えられる原因はありますか?

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走りたいと思ってもなかなか踏み出せないワタシにアドバイスを下さい!

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】走りたいと思ってもなかなか踏み出せないワタシにアドバイスを下さい!

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2014.02.20

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】舗装された道ばかりを走ってもよいのでしょうか?

【ランニングビギナーのための お助けQ&A】舗装された道ばかりを走ってもよいのでしょうか?

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2014.02.20

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