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SPORTS
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】ダイエットに向いているランニングの仕方はありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】ランニング後、疲れた筋肉は温めた方がいいですか？それとも、冷やした方がいいですか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】長距離や暑い中を走る時は水分補給だけではなく塩分の補給も必要って本当？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】真夏にLSD（90分ほどのゆっくりランニング）を行なう際の注意点は？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】食後すぐに走るのは消化に悪いといわれますが、空腹のままでは走れません…。
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】偏平足なので、走っていると土踏まずが痛くなります。いい対策法はありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】夏場のランニングで、日焼けを防ぐ方法ってありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】走り終わると肩や腕がとても疲れます。フォームが悪いのでしょうか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】走り始めてしばらくすると、ワキ腹が痛くなるのですが…？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】ラクに走れる呼吸法はありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】走った翌日、筋肉痛にならないようにするにはどうすればいいですか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】ランニングのあとのアイシングにはどんな効果があるのですか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】夜に走ると調子がいいのですが、昼間の練習では不調です。レースは日中なので、トレーニングの成果を発揮できないのでは……。
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】過去に、じん帯を伸ばしたことがあり、10kmくらい走るとくるぶしが痛くなります。ランニングには向いていないのでしょうか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】体が硬くてストレッチがつらいです。タイムが伸びないのと体の硬さとはなにか関係があるのでしょうか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】ランナーはスリムな体型の人が多いので、走ることにひけ目を感じます。現在のBMI値は平均より多い28なので、体重を落としてからでないとダメですか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】低糖質食ダイエットをしています。ランニングを続けるうえで問題はありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】ごくごく普通のスニーカーでランニングをしていますが、問題はありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20