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ランニング
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】真夏にLSD（90分ほどのゆっくりランニング）を行なう際の注意点は？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】食後すぐに走るのは消化に悪いといわれますが、空腹のままでは走れません…。
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】偏平足なので、走っていると土踏まずが痛くなります。いい対策法はありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】走り終わると肩や腕がとても疲れます。フォームが悪いのでしょうか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】走り始めてしばらくすると、ワキ腹が痛くなるのですが…？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】ラクに走れる呼吸法はありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】走った翌日、筋肉痛にならないようにするにはどうすればいいですか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】過去に、じん帯を伸ばしたことがあり、10kmくらい走るとくるぶしが痛くなります。ランニングには向いていないのでしょうか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】体が硬くてストレッチがつらいです。タイムが伸びないのと体の硬さとはなにか関係があるのでしょうか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】ランナーはスリムな体型の人が多いので、走ることにひけ目を感じます。現在のBMI値は平均より多い28なので、体重を落としてからでないとダメですか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】ごくごく普通のスニーカーでランニングをしていますが、問題はありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】通勤ランのため、やや重いリュックを背負って走っていますがフォームに悪影響はありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】シューズの底がかなり磨り減ってきました。買い替えた方がいいですか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】同じ時間・距離でも、外を走るのとトレッドミルでは違いはありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】コンプレッションウエアを90分のLSDで着ても大丈夫ですか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】ベアフットシューズを履いて走ると足首が通常のシューズより痛くなります。考えられる原因はありますか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】舗装された道ばかりを走ってもよいのでしょうか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20
【ランニングビギナーのための お助けＱ＆Ａ】夏と冬ではトレーニング内容を変えた方がいいものなのでしょうか？
RUNNING style 編集部
2014.02.20